苦蕎茶是一種養(yǎng)生效果非常好的茶飲，經(jīng)常飲用苦蕎茶具有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效，中老年人飲用具有軟化血管，降血壓血脂的功效。喝苦蕎茶還具有提高免疫力、抗癌防癌等功效。但是在飲用苦蕎茶時(shí)要注意，如果飲用不當(dāng)會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。那喝苦蕎茶注意有哪些副作用呢？

1、腹瀉

因?yàn)楸旧砜嗍w茶屬于一種寒性食材，且作用于人體內(nèi)的胃酸調(diào)節(jié)，如寒性體質(zhì)人食用過(guò)多，容易導(dǎo)致腸胃的疾病以及腹瀉等癥狀，性寒的朋友們不妨多食些溫性食材。

2、過(guò)敏

苦蕎茶本身是有一些過(guò)敏源存在的，一些過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)于苦蕎茶可能有禁忌，通常食用之后容易引起皮膚瘙癢、哮喘、頭暈等癥狀，所以是過(guò)敏體質(zhì)的人建議不要食用苦蕎茶。

3、加重饑餓感

苦蕎茶具有健胃、促消化的功效，如果人體處饑餓狀態(tài)下喝苦蕎茶，胃會(huì)受不了，加重饑餓感，所以肚子餓是不要飲用苦蕎茶。

4、什么時(shí)候喝苦蕎茶最好

因?yàn)榭嗍w茶健胃、促消化的功效，所以一般在飯后喝比較好，能夠很好的消化腸胃里的物質(zhì)。同時(shí)食用過(guò)多難消化或者辛辣油膩的食物后，也可以飲用苦蕎茶，它具有解膩、促消化的作用。

5、苦蕎茶的禁忌人群

1，苦蕎茶中含有一種叫蘆丁的物質(zhì)，它具有降血壓、降血糖的作用，對(duì)于低血壓和低糖人士盡量不要飲用苦蕎茶，以免出現(xiàn)血壓、血糖過(guò)低情況，加重病情。

2，苦蕎茶性寒，對(duì)于體質(zhì)陽(yáng)虛體寒、腸胃虛寒的朋友，建議不要飲用為佳。

6、苦蕎茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

苦蕎茶含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素C、E及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗癌防癌、抗衰老、減肥瘦身、促進(jìn)消化、提高免疫力、保護(hù)肝臟、降低血壓、血糖、美容養(yǎng)顏的功效。

7、喝苦蕎茶注意事項(xiàng)

1，苦蕎茶本性寒，對(duì)于胃寒或者腸胃疾病的朋友慎用，以免加重體內(nèi)寒氣和導(dǎo)致腹瀉。

2，過(guò)敏體質(zhì)的人不宜飲用，特別是苦蕎過(guò)敏人群不能飲用黑苦蕎茶。

3，苦蕎茶中含有一種叫蘆丁的物質(zhì)，它具有降血壓、降血糖的作用，對(duì)于低血壓和低糖人士盡量不要飲用苦蕎茶，以免出現(xiàn)血壓、血糖過(guò)低情況，加重病情。