芒果是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃到的一種水果，喝多女性會(huì)比較喜歡吃，但是很多人覺(jué)得吃芒果很麻煩，芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且水分比較大，酸甜的味道也比較好，但是有人說(shuō)芒果是止血的，所以經(jīng)期不能吃，那經(jīng)期可以吃芒果嗎？來(lái)月經(jīng)吃芒果好嗎？

1、芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調(diào)節(jié)免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮(zhèn)痛及降尿酸等多重益處。

2、經(jīng)期可以吃芒果嗎

月經(jīng)期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會(huì)下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由此可見(jiàn)，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。

3、吃芒果會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)嗎

從中醫(yī)辨證論治的角度分析，女性出現(xiàn)閉經(jīng)主要是由于腎虛、脾虛、血虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀、痰濕阻滯等六種原因引起。而從芒果的性味我們可以了解到，芒果性微寒的食物，即使是經(jīng)期女性正常量食用芒果，也不足以導(dǎo)致女性出現(xiàn)寒凝血瘀而導(dǎo)致閉經(jīng)的現(xiàn)象；另外，芒果味酸而甘，酸甘既濟(jì)，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時(shí)下。

4、經(jīng)期食用芒果注意什么

芒果性微寒，若大量或冷藏后食用，則易導(dǎo)致寒氣內(nèi)侵、搏結(jié)于血，容易導(dǎo)月經(jīng)期間行血不暢。故對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)應(yīng)該避免在寒涼的季節(jié)或者環(huán)境下食用芒果，如果女性在行經(jīng)期間食用芒果，可以把芒果做成熱飲食用，但不宜多吃，因?yàn)楣屑犹嗵牵瑢?duì)孕婦和胎兒不好。

5、芒果禁忌搭配

1、不和海鮮一起吃

吃芒果的時(shí)候不能和海鮮一起吃。芒果和海鮮同時(shí)吃容易引起身體出現(xiàn)消化不良的情況，另外芒果和海鮮都屬于容易過(guò)敏的食物，如果是過(guò)敏體質(zhì)同時(shí)吃芒果和海鮮還容易造成身體過(guò)敏。

2、不和辣椒一起吃

吃芒果的時(shí)候不能和辣椒一起吃。芒果中含有的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)與辣椒中含有的刺激性物質(zhì)很容易造成身體出現(xiàn)過(guò)敏，嚴(yán)重的還可能造成皮膚紅腫、疼痛。另外除了辣椒之外，大蒜、花椒、胡椒等辛物都不能和芒果一起吃。

3、不和菠蘿一起吃

吃芒果的時(shí)候不能和菠蘿一起吃。芒果和菠蘿一起吃容易引起過(guò)敏。芒果中含有容易使皮膚過(guò)敏的化學(xué)成分而菠蘿中也含有甙類(lèi)、菠蘿蛋白等物質(zhì)，容易對(duì)人的口唇、皮膚造成過(guò)敏反應(yīng)，且這種過(guò)敏反應(yīng)發(fā)病快。

4、不和酒一起吃

吃芒果的時(shí)候不能和酒一起吃。酒屬于辛辣的食物，而芒果也屬于辛辣食物，如果將兩者一起吃很容易對(duì)人體的腎臟造成傷害。

5、不和橘子一起吃

吃芒果的時(shí)候盡量不要和橘子一起吃。按理來(lái)說(shuō)芒果和橘子一起吃不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。但是如果一次吃太多的芒果和橘子很容易引起上火，特別是偏熱體質(zhì)的人更要注意。