生姜是一種比較常見的食材，我們一般日常生活中用生姜都是做菜的時(shí)候添加一些調(diào)味，當(dāng)然我們也都知道生姜是一種中藥，是有發(fā)汗治感冒的作用的，所以也有人會用生姜煮水或者煮可樂飲用。那么，秋季天氣比較干燥的情況下，是否可以吃生姜呢？

1、秋季能吃生姜嗎

雖然俗話說，“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜”，但是秋季是否能吃生姜，具體還是根據(jù)自身的體質(zhì)來看。像熱性體質(zhì)等人群在秋季就最好是少吃或是不吃生姜。

2、吃生姜什么壞處

秋季氣候干燥，空氣濕度低，容易造成津液缺乏，損陰傷肺，本來就淤結(jié)了過多的內(nèi)熱，產(chǎn)生了秋燥，容易上火。而生姜性溫味辛，辛入肺，久服易傷陰動(dòng)火，如果這時(shí)再吃屬于辛熱食物的生姜，食用后更是會引起上火或是加重上火情況，引發(fā)咳嗽、喉嚨腫痛等癥狀，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，加重秋燥對身體的傷害。

3、哪些人不宜吃姜

1、胃熱者。生姜性溫，胃熱者吃姜后，會加重原來的癥狀，是不宜食用的。

2、陰虛體質(zhì)者。陰虛即燥熱，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心出汗，口干、眼干、皮膚干等。中醫(yī)認(rèn)為，姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，陰虛體質(zhì)者吃姜，會加重陰虛癥狀。

3、內(nèi)熱較重者。內(nèi)熱較重，出現(xiàn)口臭、肺熱燥咳等癥狀，是不宜在秋季再吃生姜的。

4、易上火人群。本身是熱性體質(zhì)，容易上火的人群，在秋季也是不宜食用生姜的，會加重上火癥狀。

4、哪些人能吃生姜

熱性體質(zhì)或是易上火的人群來說，秋季是不宜吃姜的，會加重體內(nèi)熱氣，對身體不利，但是屬于寒性體質(zhì)的人群，如果經(jīng)常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷等，吃生姜能起到溫肺暖胃、散寒止咳的作用，所以在秋季能適量的吃些。

5、秋季不宜吃食物

秋季最好是少吃或者不吃辛辣燒烤類食物，像辣椒、花椒、桂皮、生姜等，可以多吃些像芝麻、杏仁等能補(bǔ)脾胃、養(yǎng)肺潤腸的食物，來防止秋燥帶來的津液不足。

6、生姜的功效作用

第一：口腔潰瘍

將生姜用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行漱口以及食用，每天進(jìn)行兩三次就可以了，大約三天左右的時(shí)間你就可以看到口腔潰瘍的情況得到控制以及治療。

第二：感冒頭痛

將生姜和開水進(jìn)行沖泡，或者是將生姜用開水進(jìn)行煎煮，然后將生姜水進(jìn)行泡腳，并且高度最好能夠剛剛浸泡到腳踝位置。在浸泡的過程中，可用在水中加入一些食醋以及食鹽，并且根據(jù)溫度的變化不停的加入一些熱水，等到腳面發(fā)紅就可以停止了。專家告訴我們，這種方法對于風(fēng)寒感冒以及咳嗽頭痛具有顯著的治療效果。

第三：咽喉腫痛

將生姜水代替茶水以及漱口水，每天早晚各進(jìn)行一次。如果出現(xiàn)了咽喉瘙癢以及干痛的情況，也可以將生姜水加入少量的食鹽代替茶水飲用，每天進(jìn)行兩三次就可以了，能夠有效的化解炎癥，并且對于咽喉腫痛也有不錯(cuò)的治療作用。

第四：齲齒

每天早晚都用生姜水進(jìn)行漱口，并且代替茶水飲用。這種方法能夠有效的保護(hù)牙齒，并且對于多種牙齒疾病都有很好的預(yù)防作用，特別是對于齲齒有著非常不錯(cuò)的防治效果。

第五：牙周炎

將生姜用開水進(jìn)行沖泡，然后將生姜水清洗牙石部位，最后將生姜水代替茶水服用。這種方法每天進(jìn)行一兩次，大約六次左右就能夠有效的消除炎癥，令身體恢復(fù)健康了。

第六：偏頭痛

如果身體出現(xiàn)了偏頭痛的情況，那么可以將生姜水浸泡雙手，建議浸泡十五分鐘左右，這樣偏頭痛的痛苦就會得到減輕，甚至有可能完全消失。

第七：醒酒

將生姜水代替茶水飲用除了上述介紹的好處之外，也能夠促進(jìn)身體之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外，也可以在水中加入適量的蜂蜜，這樣蜂蜜能夠直接被身體所吸收，同時(shí)還可以緩解醉酒之后對身體所帶來的不適癥狀。

第八：治療神經(jīng)衰弱

如果身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者是頭暈以及心情煩悶等情況，那么建議每天早晚空腹的時(shí)候喝上一兩杯生姜水，對于身體具有非常不錯(cuò)的提神以及補(bǔ)氣的作用，長期堅(jiān)持服用能夠有效的治療神經(jīng)衰弱的情況。

第九：治療腳臭

腳臭對于我們的平時(shí)生活以及社交生活都造成了比較嚴(yán)重的后果，如何才能夠緩解腳臭的糟糕情況呢?建議將雙腳放到生姜水中浸泡，并且加入少量的食鹽以及食醋，十五分鐘之后就可以取出并且擦拭干凈水分，最后涂抹上一些爽身粉就大功告成了。

第十：治療頭皮屑

將新鮮的生姜輕輕的擦拭頭皮以及頭發(fā)，然后用生姜水來清洗頭發(fā)，這樣能夠有效的治療頭皮屑脫落的情況，同時(shí)也可以滋養(yǎng)頭發(fā)，令頭發(fā)更加的烏黑亮麗。除此之外，平時(shí)也可也經(jīng)常使用生姜水來洗頭發(fā)，這樣還可以預(yù)防掉發(fā)。

第十一：面部暗瘡

將溫?zé)岬纳畞磉M(jìn)行洗臉，每天早晚各進(jìn)行一次，堅(jiān)持兩個(gè)月的時(shí)間，臉部的暗瘡就能夠得到有效的控制，甚至還有可能消失。這種方法不僅對于臉部的暗瘡具有一定的治療作用，同時(shí)對于皮膚干燥以及雀斑都有不錯(cuò)的療效。

第十二：治療藥肩疼痛

首先需要將生姜煎煮，然后在藥液中加入少量的食鹽以及食醋。將感覺的毛巾浸泡在藥液中，然后輕柔的涂抹在患處，然后重復(fù)幾次。這種方法能夠有效的令肌肉變得不那么的緊繃，并且起到舒筋活血的效果，同時(shí)還可以有效的緩解痛苦。