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喝哪些茶養(yǎng)肝護肝?養(yǎng)肝護肝茶[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 18:49 喝茶養(yǎng)肝護肝泡茶

茶是一種歷史非常悠久的飲料,流傳至今一直深受人們的歡迎,然而很多人喜歡喝茶并不僅僅只是因為茶水清冽甘甜的味道,而是因為許多茶都具有非常不錯的飲用功效,例如有的茶就可以養(yǎng)肝護肝。那么喝哪些茶養(yǎng)肝護肝?養(yǎng)肝護肝茶有哪些?

喝哪些茶養(yǎng)肝護肝?養(yǎng)肝護肝茶(1)

1、菊花茶

《本草綱目》中對于菊花茶的功效有著明確的記載“散風(fēng)祛熱,平肝明目。”經(jīng)常引用菊花茶能夠有效清熱解暑,養(yǎng)肝護肝。特別是在易感風(fēng)寒的春秋季節(jié),或者是容易肝陽上亢、肝火旺盛的人不妨多飲用菊花茶,能夠有效養(yǎng)肝、平肝。

2、枸杞茶

枸杞本身就具有很好的滋肝補腎的功效,特別是對于腎陰虧虛、肝氣不足具有很好的調(diào)理作用。用枸杞直接泡茶喝能夠有效改善四肢無力、頭暈?zāi)垦!⒚嫔S等等不適癥狀。經(jīng)常飲用枸杞茶還能促進身體血液循環(huán),預(yù)防動脈肝硬化呢。

3、金銀花茶

金銀花同樣是具有不錯的清肝明目,清熱解暑的功效的,經(jīng)常飲用金銀花廠不僅可以清肝、平肝還能增強身體的防御技能。增強身體抵抗力,增強身體抵御病毒的能力,遠離肝病煩惱。

4、葛根茶

葛根茶能夠養(yǎng)肝護肝是因為它含有豐富的黃酮,以及人體所需要的多種微量元素。對于患有肝病的患者能夠有效降低轉(zhuǎn)氨酶的指標,緩解肝病癥狀。尤其是對于因為飲食不規(guī)律、經(jīng)常酗酒的人來說,肝臟疾病的防治,葛根茶具有很好的療效。

5、趕黃草茶

趕黃草中含有的沒食子酸和槲皮素能夠起到有效的防醉解酒、養(yǎng)肝護肝的作用。對于經(jīng)常飲酒的人來說不妨經(jīng)常飲用趕黃草茶,能夠幫助防治酒精肝。當(dāng)然,對于有肝臟疾病的人來說也可以經(jīng)常飲用趕黃草茶,因為它據(jù)喲很好的幫助恢復(fù)肝臟功能的作用。

6、喝茶注意事項

1、喜喝新茶

由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。

5、發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

6、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

7、經(jīng)期喝茶

在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

8、一成不變

一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補功能。

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