荔枝是一種比較常見(jiàn)的水果，一般在盛夏季節(jié)會(huì)有很新鮮的荔枝上市，很多人喜歡吃荔枝，而荔枝也有很多很重要的功效作用，但是荔枝是一種溫性的水果，所以很多人吃了荔枝之后會(huì)容易上火，所以要注意。那么，一般哪些人不能吃荔枝呢？

1、糖尿病人不宜

糖尿病人的飲食食譜中最忌諱的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因?yàn)?00克荔枝果肉中含糖量超過(guò)15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范圍內(nèi)。

2、陰虛熱性體質(zhì)不宜

在中醫(yī)劃分的范疇中，荔枝屬于熱性食物，即容易引起陰虛體質(zhì)上火的食物，陰虛體質(zhì)者的主要表現(xiàn)為內(nèi)熱、牙齦腫痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用熱性的荔枝，只會(huì)加重內(nèi)火，加劇癥狀。

3、容易長(zhǎng)痘生瘡不宜

長(zhǎng)痘痘生痔瘡的人群通常是體內(nèi)有熱毒的表現(xiàn)，如果食用荔枝會(huì)熱上加熱，讓痘痘更容易滋生，痔瘡更加嚴(yán)重。

4、易過(guò)敏人群不宜

一般來(lái)說(shuō)容易過(guò)敏的人群很容易受到食物和環(huán)境的影響，荔枝屬于熱性食物，相對(duì)其他水果來(lái)說(shuō)不那么溫和，容易過(guò)敏的人群食用荔枝后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過(guò)敏癥狀。

5、駕駛?cè)巳翰灰耸秤?/h3>

荔枝含糖量很高，食用后短時(shí)間內(nèi)即可出現(xiàn)果糖急劇升高，而如果在空腹的情況下大量食用荔枝，很容易引起胰島素的大量釋放，從而出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)心慌、惡心、頭暈等不良癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷癥狀，所以為了避免危險(xiǎn)駕駛和交通以外，駕駛?cè)藛T不宜食用荔枝。

6、吃荔枝上火

1、吃荔枝上火嗎

吃荔枝可能會(huì)上火。荔枝性溫，正常食用是不會(huì)引起上火現(xiàn)象的，但是部分人由于自身陰虛、虛火偏旺，食用過(guò)多便也可引起上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、口色干燥、咽喉腫痛等癥狀。

2、吃荔枝上火怎么辦

食用寒涼性食物

荔枝屬于溫性水果，食用過(guò)多可引起上火現(xiàn)象，但是食物中也有很多其他寒涼性的食物，配伍食用可降火，降低體內(nèi)的熱氣，可起到治療上火現(xiàn)象。

常見(jiàn)的寒涼性的食物有：小米、綠豆、薏米、秋葵、黃瓜、苦瓜、梨、西瓜、鴨肉等。

3、治療口腔潰瘍

口腔潰瘍中一個(gè)重要癥狀就是口腔潰瘍，口腔內(nèi)菌類(lèi)比較多，口腔黏膜一旦出現(xiàn)傷口，并感染成潰瘍，很難恢復(fù)，生活中可吃些蜂蜜、酸味水果、維生素C含量高的食物等進(jìn)行治療。也可直接去醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)些殺菌的藥物，促進(jìn)傷口愈合。

4、怎么預(yù)防荔枝上火

荔枝屬于溫性食物，不多吃一般不會(huì)出現(xiàn)上火，因此，少量食用即可避免上火。

荔枝中糖分含量極高，食用后若不及時(shí)進(jìn)行口腔清洗，也會(huì)引起口腔潰瘍，因此，在吃荔枝之后及時(shí)清理口腔，可避免口腔潰瘍。