“十人九胃”，現(xiàn)在有很多人都有胃病，其中胃炎是很普遍發(fā)生的胃部疾病，并且一般胃炎是慢性的疾病，在平時需要進行好好的調(diào)養(yǎng)，才能保證胃部功能的恢復(fù)。飲食注意對于胃炎患者是十分重要的，那么，慢性胃炎吃什么食物好呢？

1、砂仁肚條

食材：砂仁10g，豬肚一個，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量

制法：將豬肚洗凈，用沸水燙一下，刮去內(nèi)膜，放入砂鍋，加水加花椒，生姜、蔥白煮熟后，撈起豬肚晾冷切條，再將原汁燒開下讀條、砂仁、胡椒磨，味精等調(diào)料，文火燉20分鐘即成，喝湯吃豬肚。

功效：殺人肚條可以溫中化濕，行氣止痛，可用于治療胃炎，胃、十指腸潰瘍等疾病。

2、靈芝粉蒸肉

食材：靈芝3g，豬瘦肉100g

制法：靈芝研磨，豬瘦肉洗凈，剁成肉醬，加靈芝末和調(diào)料，攪勻做成肉餅放入碗中，上籠蒸熟，佐餐服用。

功效：靈芝粉蒸肉有一起，養(yǎng)陰安神的功效，可用于治療慢性胃炎，消化不良等癥狀。

3、韭菜籽蒸豬肚

食材：韭菜籽9g，豬肚1個

制法：豬肚洗凈，將韭菜籽放入豬肚內(nèi)，放入碗中加調(diào)料，上籠蒸至爛熟，常服。

功效：韭菜籽蒸豬肚有文中星期，健脾和胃的功效，主要用于治療慢性胃炎疾病.

4、扁豆陳皮煎

食材：白扁豆25g，大棗20g，白芍5g，陳皮5g

制法：將白扁豆，大棗洗凈，與白芍、陳皮痛放入砂鍋中加水1000ml，文火煮至500ml即可溫服。

功效：扁豆陳皮煎有益氣健中，運脾化濕的功效，可用于治療慢性胃炎，慢性腸炎等疾病。

5、小茴香粥

食材：小茴香5g，梗米100g，紅糖適量

用法：先將小茴香用鹽在鍋中炒至焦黃研成細末，然后將梗米洗凈放入砂鍋中，加水熬成粥，撒入小茴香莫和紅糖，再煮片刻即成。

功效：小茴香粥有行氣止痛，健脾開胃的功效，可用于治療慢性胃炎，疝氣，胃寒嘔吐等疾病。

6、生姜米醋燉木瓜

食材：生姜5g，木瓜100g，米醋適量

制法：木瓜洗凈切塊，生姜洗凈切片一同放入砂鍋，加米醋和水文火同燉，至木瓜熟即可喝湯吃木瓜。

功效：生姜米醋燉木瓜有補氣益血，解郁調(diào)中，祛風散寒，消極解毒?？捎糜谥委熉晕秆祝m用于產(chǎn)后缺乳，病后體弱的患者。

7、金橘根燉豬肚

食材：金橘根30g，豬肚25g

制法：豬肚洗凈切成條塊，和洗凈的金桔根一起放入砂鍋加水文火燉煮1小時，去金橘根，加調(diào)料再煮15分鐘即成，喝湯吃豬肚。

功效：金桔根燉豬肚有健脾開胃，行氣止痛的功效，可用于治療慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。

8、慢性胃炎注意

1、注意胃部保暖

天氣轉(zhuǎn)涼的時候胃部容易因為受冷刺激而出現(xiàn)抽搐等胃部不適。有慢性胃炎的患者更是要注意胃部保暖，否則很容易加重慢性胃炎病情。另外，胃部受涼很容易加重胃部負擔，傷害胃部，慢性胃炎養(yǎng)胃第一步就是注意胃部保暖！

2、飲食安排合理

胃部是人體重要的消化器官，患有慢性胃炎的人很容易出現(xiàn)食欲不振、餐后飽脹等等胃部不適情況。想要養(yǎng)胃就不能再像以前飲食錯綜復(fù)雜了。特別是慢性胃炎患者，不合理安排飲食，不但不能養(yǎng)胃減輕病情反而會加重病情。當然飲食習慣也要注意，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，選擇易消化的食物等等。

3、適度進行運動

只有身體自身對于疾病的抵抗力提高了才能減少疾病對身體的威脅。慢性胃炎患者想要堅強病情養(yǎng)胃可以試試適度進行一些適合自身身體狀況的運動。通過運動來提高身體的抗病力。但是要注意不要過度使身體勞累，這樣會影響胃部的康復(fù)。

4、保持精神愉快

前面也說過長期的精神緊張也會讓慢性胃炎找上你。已經(jīng)患了慢性胃炎的人更要注意保持精神的愉快才能更好的養(yǎng)胃。所以想要養(yǎng)胃一定要注意適時地舒緩壓力，控制情緒，不要讓壞情緒影響你養(yǎng)胃大計。

慢性胃炎患者想要養(yǎng)胃一定要做足功課，放任自由，慢性胃炎可是很有可能發(fā)展成其他嚴重的病癥的。