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紅薯芋圓怎么制作?紅薯芋圓有什么營養(yǎng)?[圖]

大眾健康網 2019-11-29 21:38 紅薯芋圓地瓜

芋圓其實是一種比較常見的甜品,我們經常會在一些奶茶店看到有芋圓賣,很多女性可能喜歡吃會自己在家里做,芋圓中可以加入很多食物,比如說紅豆,還有一部分人喜歡加入紅薯,紅薯芋圓也是很好吃的,那紅薯芋圓怎么制作?紅薯芋圓有什么營養(yǎng)?

紅薯芋圓怎么制作?紅薯芋圓有什么營養(yǎng)?(1)

1、紅薯芋圓

主要食材芋頭、紅薯、面粉、砂糖

紅薯芋圓的做法

1、面粉加砂糖,用熱水調勻;芋頭去皮洗凈,切塊。

2、紅薯洗凈去皮,切片,分別蒸至熟爛。

3、各自加面粉揉成長段、切短段,入鍋煮熟即可。

紅薯芋圓的功效與作用

芋圓是一道著名的漢族小吃,屬于福建和臺灣地區(qū)的傳統(tǒng)甜點,小編今天推薦的這道甜品,還特別加入了紅薯,紅薯可起到潤腸通便的功效,能幫助更好的消化吸收。芋頭具有益胃健脾、潤腸通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、調節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效。紅薯具有補中和血、益氣、生津止渴、潤腸通便功效。這樣的一道甜品適合女性們和孩子們食用,可以增強抵抗力而且還可以有補腎壯陽的作用,增強體質的同時也可以有保健的效果,大家可以經常食用,同時也可以滋補氣血。

2、仙草芋圓做法

1、黑涼粉

2、50克的黑涼粉加水150克的水和成糊狀

3、我放在不粘鍋里面

4、再用1100克開水慢慢重入糊中,攪拌至沸騰

5、倒入容器

6、冷卻成膏狀,可以切塊,冷藏就變成冰涼的仙草凍了

7、切好的冰涼的仙草凍

8、芋圓粉團的做法前面有詳細做法

9、紫薯芋圓粉團搓成長條,用刀切成小段,用一些淀粉防止粘連

10、做好的芋圓

11、芋圓開水下鍋,煮至5分鐘左右浮起即可

12、撈出過涼開水備用,另起鍋加冰糖,煮糖水

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