經(jīng)常有人說木瓜是豐胸的水果，長此以往，木瓜就被冠以豐胸的作用，但是，木瓜豐胸的實際效果是沒有那么神奇的，而且只食用木瓜的豐胸效果并不大。想要吃木瓜達(dá)到豐胸的效果，那么就要正確食用木瓜，怎么吃木瓜有豐胸效果呢？

1、木瓜豐胸是真的嗎

木瓜豐胸是真的。

胸部的主要組織有乳腺、結(jié)締組織和脂肪。木瓜豐胸的主要作用是刺激其乳腺組織的發(fā)育，木瓜中含有的木瓜酶、維生素等，能夠加快新陳代謝，刺激乳腺組織發(fā)育，從而幫助豐胸。

2、選對木瓜豐胸效果好

木瓜有青木瓜和宣木瓜、酸木瓜等等之分，我們一般建議想要豐胸的人一定要選擇青木瓜。青木瓜中含有木瓜酵素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，能夠刺激乳腺激素幫助豐胸。

3、選對時間吃木瓜

吃木瓜豐胸的時間，從年齡上來看，最好是能夠在25歲之前，乳房發(fā)育從青春期開始一直到25歲左右結(jié)束，這個是時間吃木瓜能夠刺激乳腺，更好的促進(jìn)乳房發(fā)育。另外每天吃木瓜豐胸的時間可以放在睡覺前，這個時間身體能更好吸收木瓜中的營養(yǎng)，幫助豐胸。

4、選對方法吃木瓜

吃木瓜豐胸最好是能夠搭配鯽魚、豬腳、排骨等本身就具有一定的豐胸催乳效果的食材一起燉熟食用。如果是想要生吃木瓜豐胸的話，可以將木瓜打成汁，搭配鮮奶、椰汁、橘子汁等一起飲用。

5、木瓜豐胸注意事項

木瓜對于豐胸的效果有限，如果是想要有效豐胸的話，一定要注意避免過度減肥，在平時生活中要注意均衡營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)才能夠增加胸部脂肪，從而使乳房變大。

6、吃木瓜注意事項

1.木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2.小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3.過敏體質(zhì)者，木瓜對人體有小毒，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

4.孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會引起子宮收縮導(dǎo)致腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)。