大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 大排面怎么做?大排面怎么做好吃?[圖]

大排面怎么做?大排面怎么做好吃?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 18:32 面食面條食物飲食

大排面是生活中常吃的面食,不管是早上還是晚上,吃一碗熱騰騰的大排面就很滿足了。大排面中含有豐富的食材,葷素搭配,是比較有營養(yǎng)的,大排面的做法也比較簡單,自己在家就可以做,那么,大排面怎么做好吃?一起來看看大排面的做法吧!

大排面怎么做?大排面怎么做好吃?(1)

1、大排面做法

用料:豬大排3塊、掛面200克、雞蛋1個(gè)、油菜1顆、淀粉3大勺、蔥5克、姜5克、料酒1小勺、生抽1小勺、老抽1大勺、白糖1/4小勺、植物油3大勺、水適量、食鹽1/2小勺

做法:

1、將洗凈的大排平放在案板上,用刀背將大排正反兩面的肉剁松弛。

2、剁好的大排放入容器,加入蔥姜、鹽、料酒腌制30分鐘。

3、雞蛋打散,放入大排使其表面粘上一層蛋液,淀粉平鋪盤內(nèi)。

4、將帶有蛋液的大排表面全部拍上薄薄一層干淀粉,拍好淀粉的大排放置盤內(nèi)。

5、鍋內(nèi)入植物油,熱至油開始冒青煙時(shí),將大排輕輕放入,轉(zhuǎn)中小火煎至兩面微微金黃。

6、加入適量開水,大火燒開。

7、調(diào)入白糖、老抽、生抽,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘。

8、轉(zhuǎn)大火將湯汁收至粘稠后盛出。

9、鍋內(nèi)適量清水燒開,倒入面條。

10、加入少許鹽,面條煮熟后裝入碗內(nèi),調(diào)入醬油底湯,碼上大排和燙熟的油菜即可。

2、大排的營養(yǎng)

豬排骨(大排)的營養(yǎng)價(jià)值除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。豬大排營養(yǎng)價(jià)值很高,具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應(yīng)的調(diào)味料,煮過后非常美味,也很有營養(yǎng)。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群