有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后容易出現(xiàn)傷心、愛哭、情緒變化無常的現(xiàn)象，其實(shí)這些都是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。對于產(chǎn)婦而言，情緒持續(xù)保持低落或者心情壓抑，就會(huì)容易產(chǎn)生抑郁癥，抑郁癥對產(chǎn)婦的身體危害極大，那么產(chǎn)后抑郁的常見原因有哪些呢?患上了產(chǎn)后抑郁該怎么辦呢?

1、產(chǎn)后抑郁的常見原因

1.懷孕期間情緒過于波動(dòng)：懷孕期間遭遇特殊事件，情緒大起大落都容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁。如果懷孕期已經(jīng)顯示出抑郁征兆，往往在產(chǎn)后抑郁情緒會(huì)加劇。

2.性格要強(qiáng)，完美主義：過于追求完美主義，或?qū)ψ陨砥谕^高的女性，遇到困難往往不愿意尋求幫助，又無法很快適應(yīng)母親的身份。當(dāng)丈夫不理解自己，或不承擔(dān)共同養(yǎng)育的責(zé)任，她們會(huì)覺感到壓力過大而抑郁。

3.內(nèi)分泌和激素影響：由于懷孕和分娩導(dǎo)致女性內(nèi)分泌發(fā)生變化，尤其是產(chǎn)后，體內(nèi)激素水平急劇變化，常常會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

4.心理變化：除了身體，孕婦在懷孕、生產(chǎn)期間心理也會(huì)有很大變化，一旦出現(xiàn)適應(yīng)不良，對角色定位缺乏認(rèn)同，很多女性就會(huì)產(chǎn)生矛盾的心理，無法應(yīng)對壓力。有意思的是文化程度越高的女性面臨的壓力越大，考慮問題越多，越容易發(fā)生抑郁。

5.身體變化：有軀體殘疾或疾病的產(chǎn)婦易產(chǎn)后抑郁，尤其是身體不適的癥狀會(huì)對產(chǎn)婦情緒帶來影響。

6.家庭和社會(huì)：如果產(chǎn)婦缺乏父母、丈夫的支持和照顧，容易患產(chǎn)后抑郁癥。重男輕女的觀念、家庭的經(jīng)濟(jì)來源都會(huì)讓女可愛到壓力過重。

7.對生產(chǎn)的認(rèn)識：很多女性對分娩有恐懼感，女性從書報(bào)電視上認(rèn)識到分娩的疼痛而感到恐懼不安，導(dǎo)致神經(jīng)高度緊張，內(nèi)分泌失調(diào)，加重焦慮情緒,誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。

8.以往情緒問題：在孕前就有抑郁癥的女性產(chǎn)后患抑郁癥的可能性很大。

9.遺傳：有抑郁癥家族史的女性，在產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率很高。

看完了上文，相信大家對產(chǎn)后抑郁的原因都有了進(jìn)一步的了解。下面我們一起去看看患上了產(chǎn)后抑郁該如何治療和護(hù)理呢?

2、產(chǎn)后抑郁癥該如何治療

1.心理治療：通過醫(yī)護(hù)人員的鼓勵(lì)、勸導(dǎo)或音樂治療，對產(chǎn)后抑郁的女性進(jìn)行心理疏導(dǎo)。改善抑郁患者不良的情緒、認(rèn)知和行為。

2.疾病治療：對失眠及其他疾病進(jìn)行治療。

3.藥物治療：使用抗抑郁藥，盡量選擇副作用小的藥物。定期復(fù)查，與醫(yī)生多溝通。

4.物理治療：通過微電流刺激大腦，調(diào)節(jié)大腦分泌激素，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的興奮性。

5.科學(xué)的家庭護(hù)理：(1)家屬學(xué)習(xí)疾病知識，正確對待疾病。多給予產(chǎn)婦理解、支持，盡早治療產(chǎn)婦病情。(2)主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，照料嬰兒。(3)創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境。(4)多與抑郁產(chǎn)婦溝通，觀察情緒變化。(5)病情嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)考慮到醫(yī)院治療。(6)產(chǎn)婦可以采用注意力轉(zhuǎn)移、主動(dòng)求助、放松度假、傾訴宣泄、自我鼓勵(lì)等方法來幫助自己抵御負(fù)面情緒和產(chǎn)后抑郁。(7)產(chǎn)婦多吃一些清淡食物，新鮮的瓜果蔬菜，多喝溫開水，防止上火便秘。

總結(jié)：產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重的話，產(chǎn)婦甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的現(xiàn)象，所以家人一定要加以注意，多多關(guān)心產(chǎn)婦，多與產(chǎn)婦聊天。希望上文中的內(nèi)容能給你帶來幫助。

3、抑郁癥的常見表現(xiàn)

1：身體方面，經(jīng)常頭痛，四肢酸痛，腸胃，心血管等身體部位是否覺得不適，經(jīng)常輾轉(zhuǎn)難眠。

2：思想方面，對生活缺乏信心，對周圍一切事物缺少興趣，缺少動(dòng)力，思想極度消極并多次產(chǎn)生有關(guān)死亡的想法。

3：思維方式，經(jīng)常對待事情有過多的幻想，猜疑，夸大事情本身或者過度極端偏執(zhí)。

4：強(qiáng)迫癥狀，對待一些事物明知道無必要卻無法擺脫無意義的思想和行為。

5：心態(tài)方面，心情壓抑，焦慮，坐立不安甚至嚴(yán)重到肢體的顫抖，

6：對待人事的態(tài)度行為，對周邊人事感覺厭煩，摔物發(fā)泄，總處在脾氣爆發(fā)的邊緣。

7：交際方面：對外面的事物感到恐懼，其中包括空曠的場地，密集的人群或者公共場所和交通工具。是否對與人交往交流產(chǎn)生恐懼或者極度厭惡。