很多人喜歡喝酒，但是我們每個(gè)人的酒量都是有限的，所以很多人喝酒喝到傷胃傷肝，這些都是不好的習(xí)慣，所以我們喝酒喝多了之后要注意解酒，特別是酒量不好的人喝酒前也要注意解。那么，喝酒前適合吃什么食物？喝酒前吃什么食物能夠解酒？

1、喝酒前吃什么解酒

1、富含淀粉的食物

淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品。

2、奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料

特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。

3、富含B族維生素的食物

富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復(fù)合維生素B片很方便。

4、富含果膠的水果和蔬菜

比如蘋果、山楂、菜花、南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。

2、喝白酒吐了怎么辦

喝白酒吐了喝什么，家中有蜂蜜的朋友可以用溫水沖蜂蜜，蜂蜜可以幫助我們排出身體的毒素和保護(hù)我們的肝臟。如果是在外面應(yīng)酬的朋友，喝白酒吐了喝什么蜂蜜沒能及時(shí)找到，又想解酒的話，喝酒后適量的吃一些水果，如橘子。桔子這些含有維生素的水果，最好可以吃雪梨，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體都會有毒素的，每天一個(gè)雪梨可以輕松的排出身體毒素，而且有養(yǎng)生保健作用。飲酒需要適量，如果在萬分不得已的情況下要喝酒，最簡單的喝白酒吐了喝什么解決方法就是喝牛奶，這些普通的超市都有得賣，因?yàn)榕Ｄ炭梢愿綦x酒精在胃部的進(jìn)一步的發(fā)展，也可以很好的保護(hù)胃黏膜，減少酒精對胃部的傷害。

喝白酒吐了喝什么，不管是喝什么東西解決都好，都要注意適量，喝太多的酒容易引起酒精中毒，嚴(yán)重性的頭昏腦花，情況嚴(yán)重的嘔吐沒知覺，而且有生命危險(xiǎn)，需要到醫(yī)院進(jìn)行催吐等治療。