焦慮癥是一種比較常見的心理疾病，一般患者主要是表現(xiàn)在情緒的控制方面，比如多數(shù)焦慮癥患者都是有長期性的焦慮癥狀存在得，應(yīng)該說是長期存在情緒調(diào)節(jié)障礙，所以我們遇到這一類的情況時要警覺。那么，一般焦慮癥都有哪些具體的癥狀呢？

1、什么叫做焦慮癥

焦慮癥是一種精神上的疾病，在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活里。患病的人數(shù)還是蠻多的。主要是人們會在精神發(fā)面會覺得未來有一些不好的事情會發(fā)生，今生壓力會變的很大。但是又阻止不了自己的想法。這是一種情緒無法宣泄的后遺癥。嚴重時會導(dǎo)致病人有自我放棄的傾向。

2、焦慮癥的癥狀

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(1)持續(xù)的焦慮情緒

焦慮癥患者最明顯的一個表現(xiàn)就是總是會有一種不良的情緒伴隨著他。比如會認為一會兒會有不好的事情發(fā)生，擔心未來，對一會會發(fā)生的事情十分的害怕。精神緊張。長期的神經(jīng)繃緊。會讓他們很累。

(2)身體不適

焦慮癥發(fā)作的時候，由于精神壓力，患者的身體會出現(xiàn)一些癥狀。有時會覺得呼吸很困難。胸口發(fā)悶。胸口疼痛。嚴重的時候，甚至?xí)^暈眼花。產(chǎn)生幻覺。自己的感覺也會出現(xiàn)偏差。錯覺什么的，也是會出現(xiàn)。但是醫(yī)院卻檢查不出什么病理上的原因。

(3)睡眠障礙

焦慮癥患者一般來說都是會有睡眠障礙。多數(shù)表現(xiàn)的就是難以入睡，或是入睡以后，較為淺眠。早上有醒的特別早。

3、焦慮癥嚴重嗎

焦慮癥的發(fā)病分為兩種狀況，可急可緩，急性的癥狀會在短時間內(nèi)消失，但是另一種比較頑固。它會和身體的一些疾病像關(guān)聯(lián)，引起焦慮癥的時常發(fā)作。對生活和工作的影響，都比較大。

4、焦慮癥的治療

(1)心理治療

心理治療方面就是需要找一位專業(yè)的心理醫(yī)生。知道病人正確認識焦慮癥的所有，引導(dǎo)病人對病情康復(fù)的有信心，并對哦病人的一些莫名的憂慮加以梳理，女性私處其放下。不要總往壞的方面去想象。

(2)藥物治療

藥物治療的話，?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生的要求適當?shù)氖褂盟幬铩＠绨捕看?毫克。每日3次；

5、緩解焦慮癥吃什么

1、菠菜

菠菜含豐富的葉酸?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體缺乏葉酸會導(dǎo)致大腦中血清素減少，引起焦慮、失眠等癥狀。因此焦慮癥患者多補充葉酸能夠有效的緩解病情。很多綠色蔬菜中都含有葉酸，其中以菠菜含量最為豐富。

2、櫻桃

櫻桃獨含有的花青素能夠有效降低炎癥的發(fā)生，還有改善睡眠的功效。多吃櫻桃能夠讓人心情放松，對于有頑固性失眠的焦慮癥患者來說是最佳的飲食。

3、低脂牛奶

低脂牛奶能夠減輕緊張、暴躁、焦慮等反應(yīng)。有實驗證明，讓100名焦慮癥患者連續(xù)食用低脂牛奶3個月后，五分之四的人焦慮癥癥狀明顯減輕。

4、大蒜

德國的一項研究表明，焦慮癥患者吃了大蒜之后，原來的疲倦、易怒、焦躁等癥狀大大減少。在我國，大蒜因會帶來不好的口氣而受到很多人的厭惡，然而，對于焦慮癥患者來說，大蒜卻是一種不可多得的食物。