嬰幼兒曬太陽對(duì)身體發(fā)育是有極大幫助的，但是剛剛出生的嬰兒皮膚眼睛都還沒有適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，所以要給寶寶一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，一般要到出生兩周后才可以帶寶寶到戶外去直接感受陽光，出生不久的嬰兒在曬太陽的時(shí)候要特別注意，因?yàn)閶雰簨赡鄣钠つw很容易被灼傷，另外空腹或者從未服過鈣片和魚肝油的寶寶不適宜曬太陽。應(yīng)該服用一段時(shí)間維生素D之后再照射陽光。

1.適宜的時(shí)間

寶寶皮膚比較嬌嫩，所以一定不能在太陽下直射，特別是太陽比較猛烈的時(shí)候，一般在上午06：00-10：00和下午16：00-17：00為宜，最忌正午曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段紫外線過于強(qiáng)烈，很容易對(duì)皮膚造成傷害，尤其是兒童。寶寶曬太陽的時(shí)間也要循序漸進(jìn)，從15分鐘短時(shí)間慢慢變長，不要忽然長時(shí)間暴曬，最長不要超過半小時(shí)，等寶寶稍微大一點(diǎn)的時(shí)候再適當(dāng)?shù)难娱L，并且夏天曬的時(shí)間要比冬天短。

2.正確的方法

寶寶曬太陽要從背部、兩側(cè)到正面按順序翻身，不可一直曬一面，曬正面的時(shí)候要注意保護(hù)好頭部和眼睛，最好是戴一頂遮陽帽，但是不要戴太陽鏡，墨鏡對(duì)寶寶視力會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。另外盡量在戶外曬太陽，不要隔著窗戶，因?yàn)椴Ａ?huì)阻隔紫外線。但是如果大風(fēng)天氣即使晴天也不要出門曬太陽，因?yàn)轱L(fēng)大的時(shí)候空氣中灰塵容易刮傷寶寶，抑或傷到眼睛。

3.適當(dāng)減衣物

曬太陽的過程中寶寶容易發(fā)熱，所以在寶寶身體漸漸發(fā)熱的時(shí)候要注意減少衣物，以舒適為宜，曬完之后要立即穿上，以免感冒。