因?yàn)楝F(xiàn)在很多家庭的經(jīng)濟(jì)條件很好，因此相對(duì)于以前來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在很多家庭的孩子營(yíng)養(yǎng)都比較充足，但很多家長(zhǎng)還是比較在乎孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是否正常。而從孩子的身高體重就能簡(jiǎn)單的判斷出孩子的生長(zhǎng)情況，對(duì)于快邁入青春期的10歲男孩子來(lái)說(shuō)，他們比同齡的女孩子發(fā)育的相對(duì)而言是比較慢的，那10歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高體重是多少呢？

1、身高體重

我們都知道孩子的身高體重除了受先天遺傳的影響外，還會(huì)受到后天的運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)等多種因素的影響。對(duì)于身高體重而言，因?yàn)槊總€(gè)人的生長(zhǎng)情況都不一樣，我們只會(huì)說(shuō)正常的身高體重。而10歲男孩的正常身高是131.4cm~143.6cm，其正常體重應(yīng)該是26.8kg~38.7kg。這個(gè)只是10歲男孩身高體重正常的范圍，在這個(gè)范圍內(nèi)，表明孩子生長(zhǎng)狀況是良好的。

2、測(cè)算方法

身高和體重是相對(duì)應(yīng)的，根據(jù)身高我們能判斷自己是胖還是瘦。對(duì)于個(gè)人而言：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=（身高（cm）—100）*0.9，當(dāng)個(gè)人體重在這個(gè)公式算出的體重的正負(fù)10%的范圍之內(nèi)時(shí)，說(shuō)明自己的身高體重是正常的，不胖也不瘦。當(dāng)體重低于負(fù)的10%，則說(shuō)明孩子偏瘦；當(dāng)體重高于正的10%，則說(shuō)明孩子偏胖。

3、溫馨提醒

10歲的男孩也快進(jìn)入青春發(fā)育的時(shí)期，而我們的身高體重與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、鍛煉等因素都有關(guān)，遺傳我們是無(wú)法改變的，但我們可以通過(guò)改變營(yíng)養(yǎng)、睡眠、鍛煉等因素來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高。所以10歲的男孩子可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)不等于要吃很多，而在于補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)較為豐富、均衡，但不能太過(guò)補(bǔ)；還要注意多運(yùn)動(dòng)，不僅能促進(jìn)長(zhǎng)高，還能控制好自己的體重；生長(zhǎng)激素能促進(jìn)長(zhǎng)高，而生長(zhǎng)激素在夜晚分泌的較多，所以10歲男孩子還要保證睡眠，不要熬夜。