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      痛經(jīng)是什么原因引起的?痛經(jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理?[多圖]

      大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:49 痛經(jīng)痛經(jīng)的原因

      7、婦科病

      很多女性忽略痛經(jīng),認(rèn)為是一件很正常的事情,其實(shí)可能會(huì)因子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤而引起的痛經(jīng)。

      痛經(jīng)是什么原因引起的?痛經(jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理?(8)

      8、吃點(diǎn)甜食

      甜食是治療抑郁、放松心情的靈丹妙藥,生理期間吃甜食可以幫助污血代謝。

      痛經(jīng)是什么原因引起的?痛經(jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理?(9)

      9、忌喝冷飲

      冷飲過量,輕則胃脹難受,重則會(huì)引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等,而且喝冷水會(huì)讓污血無法順利排出。

      痛經(jīng)是什么原因引起的?痛經(jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理?(10)

      10、不要洗頭

      研究證明,如果生理期間洗頭的話,由于腦部神經(jīng)受到刺激,會(huì)造成子宮收縮。而子宮收縮會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)分泌混亂的情況。中醫(yī)認(rèn)為子宮為任脈的起點(diǎn),生理期間血液循環(huán)本來就差,洗頭容易造成血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或痛經(jīng)。

      痛經(jīng)是什么原因引起的?痛經(jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理?(11)

      11、不要情緒化

      驚奇的發(fā)現(xiàn),身邊女性經(jīng)期逐漸一致。雖然原因不明,但是可以肯定的是痛經(jīng)與情緒很多大關(guān)系。情緒變化能夠引起肝火增強(qiáng),情緒抑郁、憤怒可以導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。所以說經(jīng)期要先調(diào)節(jié)心態(tài),放松心情。

      痛經(jīng)是什么原因引起的?痛經(jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理?(12)

      12、充分休息

      過度勞累容易導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多,所以充分休息很重要。

      痛經(jīng)是什么原因引起的?痛經(jīng)應(yīng)該怎么調(diào)理?(13)

       

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