對(duì)于蘋果醋這種飲品很多人都熟悉并且也喝過，當(dāng)然一般都覺得它的味道還可以，當(dāng)然除了直接飲用之外還能做其他用途。蘋果醋有較高的營養(yǎng)價(jià)值，其中美顏排毒、瘦身減肥是效果較明顯的兩方面。那么蘋果醋的美容功效有哪些？蘋果醋減肥原理是什么？

1、蘋果醋的美容功效

以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋，在國內(nèi)比較常見的是蘋果醋飲料，是以原醋為基礎(chǔ)，再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。

蘋果醋不為人知的美容功效

1、洗發(fā)：在蘋果醋里加一點(diǎn)小蘇打粉當(dāng)成洗發(fā)水來用，頭發(fā)會(huì)變得更加亮澤，同時(shí)還有預(yù)防毛躁和刺激頭發(fā)生長的功效。

2、爽膚水：蘋果醋有消炎作用。在棉花球上滴幾滴蘋果醋，擦在額頭和鼻子的T區(qū)或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，減少臉上的瑕疵。斯嘉麗？約翰遜也用這一招。

3、漱口水：蘋果醋和水的混合物就是殺菌劑，倒進(jìn)嘴里漱口不僅能去除牙菌斑，還能預(yù)防口臭。

4、面膜：混合等分的蘋果醋和“印度神泥面膜粉”（AztecSecretIndianHealingClay），就能制成神奇面膜。把它敷在臉上10到15分鐘之后用溫水洗凈，能幫皮膚排毒，深層清潔毛孔。

5、沐浴液：在浴缸里注滿溫?zé)岬乃?，然后倒入一兩個(gè)瓶蓋的蘋果醋，在你泡澡的同時(shí)為你的身體排毒，且對(duì)皮膚有滋潤和亮澤的效果。

6、去疣：覺得去醫(yī)院去除疣花費(fèi)太高？不妨試一下蘋果醋。做法是睡前用蘋果醋蘸濕棉球，用繃帶把棉球綁在長疣的部位，第二天早晨再拿掉。堅(jiān)持一周你就會(huì)看到滿意的結(jié)果。（注意，當(dāng)你身上的疣逐漸干癟掉時(shí)，不要用手去剝除上面的皮膚）

7、泡腳：用蘋果醋泡腳可舒緩腫脹的腳，減輕疼痛感。對(duì)于孕婦，跑步者，高跟鞋愛好者而言，效果立竿見影。

8、曬傷急救：曬太陽很舒服，可曬傷是分分鐘的事。如果皮膚曬傷發(fā)紅，可以用一塊干凈的棉布蘸滿蘋果醋敷在發(fā)紅的地方，可以減少皮膚的脫皮后患。

9、治療老年斑和靜脈曲張：許多婦女聲稱飲用蘋果醋（兌水）可以保持皮膚年輕。其實(shí)外用也有抗老的功效，做法是睡前用蘋果醋抹在老年斑上，以及拍在小腿上靜脈曲張的地方。

10、除臭：蘋果醋雖然不大好聞，可對(duì)比腋下的氣味簡直是小巫見大巫。在腋下擦一點(diǎn)點(diǎn)蘋果醋，可以消除異味，算是負(fù)負(fù)得正。

蘋果醋減肥原理

蘋果醋能減肥,是由于發(fā)酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量.蘋果醋減肥內(nèi)含的“果酸素”具有3000-8000萬個(gè)果酸分子，不進(jìn)入血液，不經(jīng)過肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團(tuán)緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收，因而能快速減肥，這一過程不僅切斷了脂肪供應(yīng)，而且誘發(fā)脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細(xì)胞膜網(wǎng)孔吸附劑，阻止大分物質(zhì)的吸收，恢復(fù)膜網(wǎng)孔，脂肪沒了新的補(bǔ)充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。

1、黃瓜雞蛋減肥

一、黃瓜雞蛋減肥原理

減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。

由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

食用規(guī)則：雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不用再繼續(xù)。

二、第一周黃瓜雞蛋具體飲食計(jì)劃

早上：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋)，黃瓜一根

中午：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋)，黃瓜涼菜一份

晚上：黃瓜一、兩根或者黃瓜涼菜一份

從第二周開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。

無油蔬菜湯的制作：這些營養(yǎng)成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢。

可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5KG哦！