飲料是很多小孩子喜歡喝的,哪些酸甜可口的味道總是誘惑著小朋友們,但是,其實小孩子不宜多喝飲料,飲料不僅會造成肥胖,一些碳酸飲料還會對小孩子的腸胃造成危害。還有一些功能性的飲料如紅牛,也是不適合小孩子喝的,那么,小孩子為什么不能喝紅牛?
小孩和成年人不同,小孩體內(nèi)的很多功能都還沒有健全,需要經(jīng)過青春期的發(fā)育之后才能達到成年人的程度,而紅牛屬于功能性飲料,是成年人的飲品,小孩不適合飲用,對其身體有一定的副作用。
小孩的生長發(fā)育需要一個健康的飲食,紅牛、可樂、咖啡這些飲料中都含有咖啡因和一些防腐劑,影響小孩肝臟的正常發(fā)育,小時候喝太多這些飲料,對今后肝臟的解毒功能都有一定影響。
小孩是沒有失眠的困擾的,心靈純潔的他們幾乎是累了就能入睡,而紅牛中含有的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用,小孩喝了容易影響睡眠,經(jīng)常喝還有可能造成習(xí)慣性失眠癥,嚴重影響小孩的正常生活。
紅牛中的糖分含量很高,并且都是很容易吸收的葡萄糖,而小孩喝飲料又沒有一個確切的時間,有時在飯前喝,體內(nèi)有大量的糖分供能,孩子感覺不到饑餓,吃飯就專心,也遲不了多少。
小孩天生活潑,大腦神經(jīng)對外界的食物就比較敏感,而紅牛中還含有興奮神經(jīng)的成分,小孩經(jīng)常喝會明顯的感覺到其神經(jīng)敏感性的提高,有的甚至出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)。
小孩少量的喝紅牛對其身體影響不是很大,不用給予處理,教育一下,下次不準其喝這種飲料;若是小孩喝紅牛喝了比較多,超過了2聽,體內(nèi)的咖啡因超過了小孩的身體耐受量,需要及時去醫(yī)院進行相應(yīng)的對癥治療。
最安全的飲料永遠是水,小孩有很多時候要喝飲料都只是口渴而已,給他們喝一些水就不會找飲料喝,因此,在家里備好純凈水,將成年人喝的飲料放在比較隱蔽的位置,比如冰箱的上層,小孩喝的牛奶、純凈水、果汁等放在較低的位置,方便其取用,也能減少他們對飲料的需求,慢慢就不會喝飲料了。
小孩若是不喜歡喝水,那也不能隨著他們?nèi)ソo他們飲料,建議在家里用水果或蔬菜榨汁,新鮮的水果汁不含對小孩有害的成分,還能補充大量的維生素及礦物質(zhì),對其生長發(fā)育十分有益,若不喜歡這口味,可適當(dāng)?shù)奶砑颖?、蜂蜜等調(diào)味。
所謂的碳酸飲料是指在一定的條件下給飲品充入了二氧化碳氣體,這類飲料也叫汽水飲料,主要含有碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等,這種飲料主要是用來補充能量的,并沒有其他的營養(yǎng)補充功效。
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