男性和女性在生理上有很大的差別，而且在體質(zhì)上有很多的不同，男性和女性因?yàn)樯盍?xí)慣和飲食習(xí)慣等方面的不同，體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)許多的差別，再加上女性的一些特殊的生理期，差別就更大了，那么男性和女性的體質(zhì)有哪些區(qū)別？男女體質(zhì)之間有什么不同點(diǎn)？

1、男性體質(zhì)

1、青壯年平和體質(zhì)居多

男性作為陽剛之體 ，稟賦多陽，因此內(nèi)在可表現(xiàn)為臟腑功能較為旺盛，外在可表現(xiàn)出大大咧咧、性格張揚(yáng)、給人以精力充沛、生命強(qiáng)健之感，所以說大部分男生都是平和體質(zhì)。

2、中老過后容易變成陽虛體質(zhì)

陽氣對(duì)于男性朋友來說是非常重要的，它可以推動(dòng)男性的生長(zhǎng)發(fā)育、也可以擔(dān)負(fù)成年后繁重的體力勞動(dòng)和智力勞動(dòng)的消耗。但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也是逐漸下降。所以有很多男性到了中老年時(shí)，體內(nèi)的陽氣慢慢的下降，從而形成陽虛體質(zhì)。

3、男性氣虛體質(zhì)者也不少

“男人以精為主”，這個(gè)精是人體不可缺少的基本物質(zhì)，男女俱有，對(duì)于男性來說很重要，尤其是腎精，同時(shí)，腎精化生腎氣，是人體之氣的重要來源，因此有了男性以腎為先天、以精和氣為本的說法。

4、男性濕熱體質(zhì)和痰濕體質(zhì)較女性多

男性在青春期時(shí)，由于新陳代謝非常旺盛，如果個(gè)人衛(wèi)生和皮膚護(hù)理不注意的話，是很容易長(zhǎng)出青春痘，如果久治不愈就會(huì)變成濕熱體質(zhì)，新陳代謝旺盛，意味著對(duì)食物的需要就會(huì)大，如果男性在這時(shí)候比較貪飲食而不運(yùn)動(dòng)的話，這就會(huì)肥胖起來，這樣很容易形成痰濕體質(zhì)，而男性也會(huì)經(jīng)常性的吸煙，飲酒、這樣一來體內(nèi)的生濕生痰，都形成了。

2、女性體質(zhì)

1、女性陰虛體質(zhì)者較多

女性以肝為先天，以血為本，血在婦人一生中扮演者重要的角色，月經(jīng)是血的疏泄，孕胎是血的轉(zhuǎn)移，分娩是血的流失，哺乳是血的轉(zhuǎn)化。女人的一生都是靠著血來的，一旦補(bǔ)養(yǎng)不足，呵護(hù)不當(dāng)，很容易造成血虛，形成陰虛體質(zhì)。

2、血瘀體質(zhì)者也不少

女性每個(gè)月都會(huì)來一次月經(jīng)，那么周期性的月經(jīng)是女性調(diào)節(jié)血脈暢通的重要手段，月經(jīng)對(duì)溫度、環(huán)鏡、以及個(gè)人的情緒都是很敏感的，如果不注意的話，會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，所以女性在月經(jīng)期間一定要注意自己身體的情況。

3、女性更容易形成氣郁體質(zhì)

女性是屬于陰，多體現(xiàn)出陰柔之氣，女性容易多愁善感、會(huì)因?yàn)橛龅讲婚_心的事情而憋在心里，忍氣吞聲等行為，而導(dǎo)致氣機(jī)的郁滯形成氣郁體質(zhì)。

3、補(bǔ)氣血茶推薦

1、玫瑰紅棗西洋參茶

功效簡(jiǎn)介：玫瑰紅棗西洋參茶看名字我們就知道它只要原材料就是玫瑰花、紅棗和西洋參。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏之功效，紅棗能夠有效的活血補(bǔ)血，而西洋參則具能夠有效補(bǔ)氣。將三者搭配飲用，特別適合氣血兩虛的女性朋友服用，還能喝出好膚色哦。

食用方法：取紅棗3顆、曬干的玫瑰花6朵、西洋參5克，直接沸水沖泡飲用即可。

注意事項(xiàng)：因?yàn)檫@三種材料都是屬于性溫的食物，所以身體有內(nèi)熱以及陰虛火旺的人不適合飲用。而對(duì)于肌膚暗淡，面色不好的血?dú)獠蛔愕呐跃哂胁诲e(cuò)的效果。

2、紅棗枸杞茶

功效簡(jiǎn)介：紅棗枸杞茶就是用紅棗和枸杞一起泡茶喝。紅棗能夠有效活血補(bǔ)血，而枸杞則能夠滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目。對(duì)于久坐辦公室的女性朋友來說不僅能喝出好氣血還能緩解眼部不適。

食用方法：可以直接食用紅棗，達(dá)到補(bǔ)血活血效果，也可以將紅棗5顆、枸杞10粒洗凈后直接泡水飲用。喝完茶后，枸杞和紅棗可以食用。

注意事項(xiàng)：紅棗枸杞茶不適合感冒發(fā)燒和脹氣的人飲用，對(duì)于因?yàn)樨氀霈F(xiàn)的手腳冰涼癥狀，以及需要經(jīng)常熬夜的人都有不錯(cuò)的效果。

3、核桃桂圓紅棗茶

功效簡(jiǎn)介：核桃，我們都知道其具有補(bǔ)腦的功效，其實(shí)核桃在補(bǔ)腦的同時(shí)也能預(yù)防神經(jīng)衰弱、補(bǔ)血益氣。而桂圓也非常適合氣血兩虛的人食用，紅棗更是能夠有效補(bǔ)氣養(yǎng)血。所以這款茶也很適合每天進(jìn)行工作的白領(lǐng)女性多多飲用。

食用方法：核桃仁一顆、桂圓肉3顆、紅棗3顆，將三者一起沖泡即可。

注意事項(xiàng)：陰虛火旺體質(zhì)的人要慎飲，還有感冒具有咳嗽癥狀的人都不適宜飲用。但是對(duì)于貧血、痛經(jīng)以及老年人都是不錯(cuò)的選擇。