當(dāng)少女進(jìn)入青春期身體開始發(fā)育時(shí),不少女孩都會(huì)密切關(guān)注自己的生理變化,月經(jīng)初潮就是其中之一。那么對(duì)于12歲的女孩還未來月經(jīng)正不正常呢?又是為什么呢?
月經(jīng)初潮是指女性第一次行經(jīng),通常在少女胸部發(fā)育的兩年后出現(xiàn),普遍年齡在12~14歲。較早的會(huì)在11~12歲,較晚的會(huì)在15~16歲。因此12歲沒來月經(jīng)屬于正?,F(xiàn)象。
月經(jīng)初潮的來臨時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、身體素質(zhì)、心理、社會(huì)環(huán)境等多種因素影響,其中遺傳的作用比較顯著,但不具有絕對(duì)性。12歲沒來月經(jīng)一是發(fā)育的時(shí)間未到,二是受前述多種因素影響。
12歲沒來月經(jīng)也不要著急,初潮時(shí)間因人而異,你的朋友或同學(xué)或許早已來初潮,但是不用著急,保持輕松的心態(tài),注意衛(wèi)生、飲食,適當(dāng)鍛煉,初潮該來的時(shí)候自然就會(huì)到來了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起