大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 人群 > 上班族 > 每天工作11小時(shí)會(huì)怎樣？每天工作11小時(shí)的害處有哪些？[多圖]

每天工作11小時(shí)會(huì)怎樣？每天工作11小時(shí)的害處有哪些？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:38 工作每天工作 大中小

近年來冠心病發(fā)病不斷年輕化，這除了與遺傳、缺乏鍛煉、抽煙喝酒等“傳統(tǒng)”因素有關(guān)外，可能還與工作時(shí)間延長有關(guān)。

每天工作11小時(shí)會(huì)怎樣？每天工作11小時(shí)的害處有哪些？(1)

1.工作11小時(shí)害處

研究發(fā)現(xiàn)，與每天工作7到8小時(shí)相比，工作時(shí)間超過11小時(shí)的人罹患冠心病的幾率是前者的1.5倍。

每天工作11小時(shí)會(huì)怎樣？每天工作11小時(shí)的害處有哪些？(2)

2.控制工作時(shí)間

所以，我們不僅要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持體育鍛煉，定期體檢，還應(yīng)注意自己的工作時(shí)間，控制在8小時(shí)以內(nèi)為宜，不要隨意加班加點(diǎn)，更不要熬夜。

每天工作11小時(shí)會(huì)怎樣？每天工作11小時(shí)的害處有哪些？(3)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

相關(guān)文章

發(fā)表評(píng)論