15歲應該多認識一些朋友，學會如何與人相處，如果在這個時期不太愛說話，確實需要做出一些改變，否則會讓自己今后的人生道路變得艱難。那么15歲不愛說話怎么辦？
首先你得不斷鼓勵自己，讓自己膽子大一些，敢于去和別人交流。不要怕說錯話，就算說錯了也沒什么，在逐漸的與人交流中熟悉新的生活。
可以多和性格開朗的人做朋友，他們會開導你，并有說不完的話題與你交流。當你和他們相處長了后，你自己也會逐漸變成一個開朗的人。
空閑的時候，可以多讀一些課外文學書籍，它們能讓你的知識變得豐富，人也更加自信。當與人交流的時候，也會有更多話題可聊，并在侃侃而談中逐漸喜歡上說話聊天。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![喜歡sm性虐算正常么？為什么有些人喜歡看sm電影？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017040631916531_240.png)
![女M值得擁有真誠的愛情嗎？女m能擁有真誠的愛情嗎？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017040637735085_240.png)
![如何區(qū)分性虐待和sm？sm和性暴力有什么聯系？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017040632511831_240.png)
![受虐癖是喜歡性虐的嗎？性虐待屬于變態(tài)嗎？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120939/2017040632053705_240.png)
![總是想買衣服怎么辦？總想買衣服是什么病？[多圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120958/2016081635760285_240.jpg)
![陽光型抑郁癥測試題 陽光型抑郁癥自我測試[多圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130815/2015122932387771_240.jpg)
![怎樣克服赤面恐懼癥？如何克服赤面恐懼癥？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120933/2017092138007765_240.png)
![容易生氣怎么辦呢？容易生氣怎么改？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120940/2017031542827889_240.jpg)
![戀父情結是怎么來的？戀父情結有哪些表現？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120942/2017022752886593_240.jpg)
![怎樣對待自我封閉？如何看待自我封閉？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120933/2017092138856921_240.png)
關愛健康