很多人都喜歡喝茶養(yǎng)生，而喝茶養(yǎng)生也是一種常見的養(yǎng)生方法，是普遍流行的自我保健方法，而茶的品種很多，茶在中醫(yī)里面屬于一種藥材，也是有寒涼性之分的，那么，什么人都適合喝花茶嗎？喝花茶注意什么？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、花茶美容事項

花茶美容是一種集時髦和養(yǎng)生于一體的美容方法，但是這樣的美容養(yǎng)顏法并不是適合每一位女性，喝花茶也要看體質(zhì)。

花茶也有溫寒之分

和其他食物一樣，花草茶也有寒性溫性中性之分，因此并非每一類花草茶都適合你的體制。在選擇時，你需要先判斷自己的體質(zhì)以及目前的身體狀況，隨后要考慮該款花草茶的性質(zhì)是否與你相符。如菊花茶偏寒涼，玫瑰花茶偏溫補，在選擇時都要謹慎，否則容易弄巧成拙。

那應(yīng)該如何判斷自己的體質(zhì)呢？第一是可以根據(jù)自己喜歡吃的食物，第二點是可以觀察自己的身體在氣候變化時的表現(xiàn)。

喝花草茶最好選小花苞

花草茶也有花朵和花苞之分，喝花草茶最好選擇花苞進行沖泡。這樣的花草茶氣味更加宜人，味道也更加好入口。

經(jīng)期別喝涼性花茶

經(jīng)期喝花草茶，應(yīng)選擇性質(zhì)溫和的花草茶，寒涼的最好不要飲用，并且要控制好飲用量，小飲即可。

2、常見花茶及作用

1.茉莉花茶

茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

2.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

宜忌：以上兩款花草茶均有理氣之效，因此月經(jīng)期女性朋友應(yīng)慎用，以防行氣活血導(dǎo)致月經(jīng)量多。

3.菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養(yǎng)陰之力。

宜忌：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

4.金銀花茶

金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

宜忌：金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

5.檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物，是熱帶的芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

經(jīng)過介紹，相信女性朋友們，對集茶味之美、鮮花之香于一體的花草茶功效有了一定認識吧。那么在這個春季，不妨嘗試