相信大家有喝過蜂蜜，那你們有沒有嘗試過將蜂蜜和枸杞一同泡茶喝，味道也十分的好，本來蜂蜜的營養(yǎng)價值高，在加上枸杞，那么其功效更好，枸杞的營養(yǎng)價值很高，能泡茶，還能入藥，也能在煲湯的時候加點枸杞，下面，給大家具體介紹一下蜂蜜枸杞茶的功效。

1、蜂蜜枸杞茶的功效

中醫(yī)認為，蜂蜜枸杞茶有助于滋陰補腎、治療失眠、改善氣虛貧血等。這是因為蜂蜜有安神益智的作用，而枸杞則一身都是寶，滋陰補腎的功效人盡皆知。

因為蜂蜜枸杞茶的功效有很多，味道也非常清爽，可以根據自己的口味來調試，加上該茶的滋味甘甜，因此受到很多人的喜愛。一杯甘甜的蜂蜜枸杞茶，讓補腎能成為一年四季都皆宜的養(yǎng)生方案。

2、枸杞的功效

枸杞味甘性平，含有18種氨基酸、維生素、糖、蛋白質、黃酮、生物堿、萜類、肽類、甾醇類、β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸及微量元素等。具有降壓、降脂、防風去虛勞、補精氣等多種功效。

枸杞可益腎補肝、調理氣血、益精明目、潤肺止咳，對頭暈目眩、腰膝酸軟有療效，可提高人體免疫功能，增強人體抗病能力。

在用枸杞泡茶的時候，我們經用的是枸杞的果實，也就是大家常說了枸杞子，顏色為紅色。事實上枸杞全身都是寶，每一樣都是養(yǎng)身的良藥。枸杞子味甘，性平，歸肝經、腎經，具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體的功效，對血虛腎虧的中老年人尤為合適。

枸杞的葉又叫天精草，不同種類蜂蜜的功效性涼，味苦，有消渴清熱的功效。枸杞的根叫地骨皮，主治陰虛盜汗、骨蒸勞熱、肺熱咯血等癥。枸杞

不同種類的蜂蜜保健功效是不一樣的，因此在選擇蜂蜜的時候大家要注意，選擇適合自己的蜂蜜。這里主要介紹天麻、枸杞蜂蜜。天麻有補腦的效果，對于腦力勞動較多的白領男士來說，平時服用一些天麻蜂蜜，可以起到健腦的作用。

枸杞蜜有補腎益精，養(yǎng)肝明目的效果。對于氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎有很好的調理作用。特別適應于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的人群。

3、蜂蜜枸杞茶不同泡法

用蜂蜜枸杞泡茶，在一年四季搭配不同的藥材，都能達到不同的養(yǎng)生功效。

春天萬物復蘇，人體陽氣漸漸生發(fā)，可以將蜂蜜、枸杞與味甘性溫的黃芪一道泡茶喝。

夏日炎炎的時候，可以將蜂蜜、枸杞與性涼的菊花、金銀花、綠茶一起泡茶，喝了之后能消除暑熱、滋陰明目。

秋天氣候干燥，人們總覺得口干唇裂，皮膚也很粗糙，這時候就需要將蜂蜜、枸杞與玉竹、川貝、百合配伍，飲用這樣的蜂蜜枸杞茶有滋陰潤肺，緩解干燥的功效。

而冬天萬物閉藏，就更適合天天喝蜂蜜枸杞茶，并加入性溫的巴戟天等，喝了有助于保存人體陽氣，抵御嚴寒。

沖泡蜂蜜枸杞茶的方法十分簡單，先在杯內放入一茶匙的枸杞及其他茶材，接著倒入250毫升左右的沸水，等待兩至三分鐘后，最后再根據口味不同加入適量的蜂蜜。

4、枸杞蜂蜜的食用方法

1、在食用枸杞蜂蜜時，不能讓蜂蜜與高溫接觸，不然枸杞蜂蜂蜜的營養(yǎng)和藥用功效都會受到破壞，也就起不到應有的作用了。大家在食用枸杞蜂蜜時，可以直接口服，一次食用量不超過十克，也可以用五十度左右的溫水進行沖服。

2、枸杞蜂蜜的食用時間，也是有講究的，最好的食用時間是在飯后的一個半小時，或者是飯前的兩小時，不過要是想讓枸杞蜂蜜起到降低血壓的功效，可以在晚上睡前食用枸杞蜂蜜，這種對降血壓功效更為明顯。

3、把枸杞蜂蜜與枸杞子和菊花一起制成茶品飲用。在制作時，先準備十克的枸杞子，和幾朵菊花，把它們一起放在杯子中，用開水沖泡，等水溫降到五十度時再加入十克枸杞蜂蜜，然后直接飲用就可以了，加入了枸杞子與菊花以后的枸杞蜂蜜茶，對人體的腎臟和肝臟保健功效更為出色。