眾所周知，在我們身邊對于愛吃的人來說，雞肉是最常見的美食，而且可以當(dāng)做零食吃。其實雞翅的脂肪含量是一整只雞最高的，而且雞翅的烹飪方法一般都是重油的。也會導(dǎo)致肥胖。一只雞全翅所含的熱量是150卡路里，含有一定的脂肪，純蛋白質(zhì)含量較高，一般蛋白質(zhì)價值為69，屬高質(zhì)量蛋白質(zhì)。相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、雞翅的脂肪含量高嗎？

2、雞腿熱量高還是雞翅熱量高？

3、減肥能吃可樂雞翅嗎？

雞翅的脂肪含量高嗎？

雞翅的脂肪含量是一整只雞最高的，而且雞翅的烹飪方法一般都是重油的。也會導(dǎo)致肥胖。

雞翅脂肪含量較高，并不適合經(jīng)常吃，經(jīng)常吃雞翅，就會容易發(fā)胖。減肥者在減肥期間需要合理節(jié)制飲食，適當(dāng)運動，這樣減肥效果會比較明顯一些。

雞腿熱量高還是雞翅熱量高？

雞翅熱量最高，有230千卡，其次是雞腿有150千卡。

許多人選擇雞胸肉、舍棄雞腿的主因在于雞胸肉熱量較少。其實兩者熱量無多大差異，但雞腿肉的脂肪含量是雞胸肉的兩倍。雞腿肉的脂肪約有三分之二是對人體有益的多元不飽和脂肪與單元不飽和脂肪，其余才是飽和脂肪。

減肥能吃可樂雞翅嗎？

可樂雞翅的熱量從單個上來看，并不是很高，但是也不低，每100g的可樂雞翅其熱量在182大卡左右，而一份正常份量的可樂雞翅其重量大約在400g左右，一份正常份量的可樂雞翅其熱量在728g左右，從整體上來看，可樂雞翅的熱量是比較高的。

尤其是雞翅中是含有部分的油脂，同時還要經(jīng)過煎制的步驟，則可樂雞翅的油脂含量會增加，在加上可樂中的糖分十分的高，從此可以看出可樂雞翅是一個高油高糖高熱量的菜品。

一般可樂雞翅吃多了都會感覺到油膩和甜膩，所以一般也不會吃得過多，是在正常食用范圍內(nèi)的一種食物。

總結(jié)：雖然減肥期間可以食用，但是食用的可樂雞翅也是需要經(jīng)過處理的，減肥人士在食用可樂雞翅之前，建議是將表面的糖分和脂肪部位去除，只吃含糖量、含油量少的肉質(zhì)部位。