水果的種類其實是非常多的，同一類水果可能會有很多種，就拿我們平時所說的梨子來說，梨子的種類很多，這里我們來說一說紅梨，可能很多人對紅梨不是很熟悉，紅梨是梨子中的一種，果皮帶紅色，那女人吃紅梨的好處有哪些？紅梨的營養(yǎng)價值高嗎？

1、女人吃紅梨的好處

1、減輕疲勞

紅啤梨中所含有的糖份則能快速被人體吸收轉化成能力，從而也就減少了人類疲勞感的出現(xiàn)。

2、通便

紅啤梨膳食纖維主要存在于果皮中，想讓它的通便的功效發(fā)揮到最好，一定不要去皮食用。

3、保健

紅啤梨有多種保健作用存在，生津止渴和化痰通便是它最重要的功效，經常食用還能降血壓預防心臟病，也能減少失眠癥狀的發(fā)生。

4、降火解毒

紅啤梨中有大量的胡蘿卜素和種維生素以及一些天然的酸性成分，人們食用以后可以潤肺清熱，也能消炎除火，同時還能快速消除人體內的酒清毒素，喝醉以后食用紅啤梨能快速的解酒。

2、紅梨的營養(yǎng)價值

1、紅啤梨含有蛋白質、纖維、維他命C、磷、鈉、鐵、鉀等。

2、紅啤梨含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2及蘋果酸等。

3、紅啤梨果膠含量很高，同時還富含維生素B，配糖體及鞣酸等成分。

以上為大家介紹了女人吃紅梨的好處以及紅梨的營養(yǎng)價值，想必大家對紅梨有了更多的了解，小編提醒紅梨雖好，但也有一些食用禁忌，如多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷者應少吃紅啤梨。另外，紅啤梨不宜與鵝肉、蟹同食。紅啤梨忌與油膩、冷熱之物雜食。為了健康著想，人們在吃紅梨時，要多加注意。

3、梨子的食療方

1、急性支氣管炎

生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或將梨去頂挖核，放入川貝母3克、冰糖10克，置碗內文火燭之，待梨燉熟，喝湯吃梨，連服2-3天，療效尤佳。

2、便秘

生梨1個，先將梨子的核去掉，然后把蜂蜜放到梨的里面，放在鍋里面蒸熟之后吃梨喝湯，每天1次，堅持吃5天，可以止咳化痰，達到清熱生津的功效。

3、肺熱咽疼

雪梨搗汁徐徐含咽，每日服3-4次。

4、肺熱咳嗽

生梨加冰糖燉服，或生梨去心加貝母3克燉服；或梨1個，蘆根30克，冰糖同煮，睡前熱食，見小汗為佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服。

5、百日咳

將梨子的內核去掉，然后將麻黃或川貝放進去，待桔仁也放進去之后，將其蓋好蒸熟著食用。

6、肺結核咯血

川貝10克，梨2個削皮挖心切塊，加豬肺煮湯，冰糖調味，可清熱潤肺、止咳去痰。

7、肺結核虛弱

梨汁100毫升，人乳100毫升蒸熱飲，可補虛生血、養(yǎng)陰潤燥。

8、虛勞、肺結核低熱

鴨梨、白蘿卜各1000克切碎絞汁，濃縮成膏，加入生姜250克絞汁，和煉乳、蜂蜜各250克攪勻，煮沸瓶，每服1匙。

9、咽炎

先將梨子放在米醋里面浸泡，然后將其搗成爛泥，再榨成汁，慢慢咽服，早晚各1次。

10、清痰止咳

將梨搗汁，加姜汁、白蜜；或將梨熬膏加姜汁、白蜜食用用。