蛋白質(zhì)粉是一種營(yíng)養(yǎng)保健效果很好的產(chǎn)品，并且，由于成年人和少年的身體構(gòu)造不同，代謝能力不同的原因，蛋白質(zhì)粉也被分為少年型和成年人型，但是營(yíng)養(yǎng)搭配方面有的人會(huì)擔(dān)心不能達(dá)到最好，那么，湯臣倍健青少年蛋白粉有什么效果？青少年蛋白粉的效果好嗎？。

1、青少年蛋白粉的效果

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)人體組織的主要成分，它占人體全部重量的20%左右，約占人體總固體量的45%。人體的一切細(xì)胞組織都由蛋白質(zhì)組成，如大腦、內(nèi)臟、血液、皮膚、肌肉、骨骼等一切組織器官都含有蛋白質(zhì)。那么湯臣倍健青少年蛋白質(zhì)粉有什么效果呢?

湯臣倍健青少年蛋白質(zhì)粉主要成分是非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，大豆蛋白源自非轉(zhuǎn)基因大豆產(chǎn)品，安全性更高。目前在中國(guó)市場(chǎng)上，包括許多著名品牌在內(nèi)的大豆蛋白產(chǎn)品均大面積使用轉(zhuǎn)基因大豆蛋白。合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和動(dòng)物蛋白(乳清蛋白)，改善單一植物蛋白中營(yíng)養(yǎng)素不充分缺點(diǎn)，均衡提供9種人體所必需的氨基酸。

湯臣倍健青少年蛋白質(zhì)粉打造好體質(zhì)。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有增強(qiáng)免疫力的保健功能。湯臣倍健青少年蛋白質(zhì)粉原料來(lái)源于全球最著名的蛋白質(zhì)供應(yīng)商。乳清蛋白進(jìn)口自新西蘭，大豆蛋白源自日本最大的大豆蛋白生產(chǎn)廠——不二制油公司。 湯臣倍健青少年蛋白質(zhì)粉蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，全部為高生物價(jià)蛋白質(zhì)，消化率達(dá)96%。湯臣倍健青少年蛋白質(zhì)粉蛋白質(zhì)消化率校正氨基酸記分(PDCAAS)為1，為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。

經(jīng)常補(bǔ)充湯臣倍健青少年蛋白質(zhì)粉，有助于：

1、提高免疫力：蛋白質(zhì)向細(xì)胞輸送各種營(yíng)養(yǎng)，為身體提供均衡營(yíng)養(yǎng)，為免疫系統(tǒng)制造對(duì)抗細(xì)菌和感染的抗體，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)疲勞恢復(fù)，增強(qiáng)人體免疫力。

2、制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。

3、促進(jìn)病后康復(fù)，幫助傷口血液凝結(jié)及愈合。

4、對(duì)于體重控制者、運(yùn)動(dòng)員或普通人群，是優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。在體內(nèi)制造酶，有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量。

免疫力低的兒童及青少年;消化功能弱、厭食不愛(ài)吃飯，日常飲食中未能有足夠的牛奶、肉類、豆類、蛋或其它高蛋白質(zhì)的兒童及青少年。

2、青少年時(shí)期飲食建議

1、飲食多樣化合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

2、青少年每天必需的各類食物如糧食300～500克(男高中生要絕對(duì)保證每天有500克主食)，肉、禽類100～200克，豆制品50～100克，蛋50～100克，蔬菜350～500克。其他還應(yīng)多吃水果和堅(jiān)果類食品和海帶、紫菜海產(chǎn)品，香菇、木耳等菌藻類食物，每周也應(yīng)選擇食用。青少年需要鈣較多，應(yīng)多吃些蝦皮、糖醋排骨、油煎小魚(yú)(魚(yú)骨可食)、骨頭湯等，通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充青少年“日長(zhǎng)夜大”的骨骼所需要的鈣。

3、安排好一日三餐所謂合理營(yíng)養(yǎng)，是應(yīng)該符合生理功能和實(shí)際需要的，如早餐要選擇熱能高的食物，以足夠的熱能保證上午的活動(dòng)。有些發(fā)達(dá)國(guó)家很注重早餐，不僅有牛奶、桔汁，還有煎蛋、果醬、面包和肉類食品。午餐既要補(bǔ)充上午的能量消耗，又要為下午消耗儲(chǔ)備能量，因此午餐食品要有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪。至于晚餐則不宜食過(guò)多的蛋白質(zhì)和脂肪，以免引起消化不良和影響睡眠。晚餐以吃五谷類的食品和清淡的蔬菜較適宜。