泡腳是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，很多人到了冬季的時(shí)候會(huì)嘗試用泡腳的方法來(lái)養(yǎng)生，不同的人泡腳的習(xí)慣和方式也是不一樣的，每天用熱水泡腳對(duì)身體有很多好處，近日網(wǎng)上易烊千璽用塑料桶泡腳的圖片引起了很多網(wǎng)友的關(guān)注，易烊千璽原來(lái)這么接地氣，原來(lái)明星也泡腳。

1、用塑料桶泡腳

7日晚，易烊千璽曬出一組身穿道服的照片，寫(xiě)道：道心孤絕，講究…泡腳不能被發(fā)現(xiàn)？只見(jiàn)他束發(fā)穿著道服，雙手，用一個(gè)塑料桶泡腳，閉目養(yǎng)神。

網(wǎng)友看見(jiàn)這組照片紛紛評(píng)論：“養(yǎng)生哥哥冒泡啦!晚安!!!”，“泡腳桶是油漆桶吧我的崽”，‘“：這里涂得辛苦嗎？？？泡腳的李泌大人”

細(xì)心的網(wǎng)友還發(fā)現(xiàn)千璽好像襪子也沒(méi)脫，“你泡腳不脫襪子啊小哥哥”，還有粉絲發(fā)現(xiàn)千璽臉上好似有化妝的傷還調(diào)侃到；“又被打了”，“不對(duì)啊泌哥你泡腳不脫襪子嗎？？？”，“真是個(gè)養(yǎng)生boy，被打成這樣了，還泡jio呢”

易烊千璽還很細(xì)心的涂掉了商標(biāo)，感覺(jué)很是很認(rèn)真的涂的，為你點(diǎn)贊！

作室：隱逸名士，講究…得饒人處且饒人！

易烊千璽深夜發(fā)泡腳圖，被工作室揭穿！被粉絲感嘆養(yǎng)生！

這呆萌的小眼神，還很無(wú)辜呢！忙碌的一天，收工回去好好休息！

2、熱水泡腳的好處

(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

(3)對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話說(shuō)“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

3、泡腳養(yǎng)生基本原理

泡腳用熱水泡腳時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上的血管會(huì)擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對(duì)減少，使人產(chǎn)生困倦感。

同時(shí)由于腳掌上無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時(shí)對(duì)腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

泡腳其實(shí)是一種中醫(yī)足療養(yǎng)生法，每天用熱水泡腳對(duì)睡眠有好處，而且還能讓全身放松，其實(shí)現(xiàn)在很多人在泡腳的時(shí)候還會(huì)在洗腳水中加入一些其他的東西，比如說(shuō)一些中藥材，一般還有很好的其他的功效，容易體寒的人可以每天家生姜或者是花椒泡腳。