杏仁是我們生活中很受人歡迎的一種干果，它具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于身體有著很大的作用，有益于身體的健康，信任的食用方法也有很多種，其中，杏仁湯就是很有名的一種，據(jù)說(shuō)，杏仁湯對(duì)于感冒也有一定的治療效果，那么，喝杏仁湯可以防感冒嗎？怎樣喝杏仁湯可以防感冒去？

1、喝杏仁湯能防感冒嗎

不僅干咳，鼻涕和痰里有時(shí)還會(huì)帶著少量血絲，這些癥狀真會(huì)把人嚇一跳。其實(shí)，每年立秋后，到醫(yī)院就診的感冒病人中，出現(xiàn)類似情況的還真不少。

“這是進(jìn)入秋季后，比較典型的風(fēng)燥型感冒癥狀?！鄙虾Ｉ蛐＄裰魅胃嬖V記者，“立秋后，雖然白天天氣還比較熱，但時(shí)令已表現(xiàn)為以燥為主。此時(shí)對(duì)付感冒，重點(diǎn)是滋陰潤(rùn)燥?！?

對(duì)于初秋的溫燥感冒，飲食上可以多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、蘆柑、金橘、柚子、荸薺、橙子、葡萄等。多喝些杏仁湯也有不錯(cuò)的效果。做法很簡(jiǎn)單，從市場(chǎng)上買回杏仁粉(自己磨也可以)，直接沖服，或者取杏仁 9 克 、沙參 15 克 、百合 12 克 ，煎湯取汁喝。有條件的還可以自制“五汁安中飲”(牛乳 60 毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各 10 亳升的混合物)，有很好的潤(rùn)燥作用。

用藥方面，如果是單純的感冒，可以吃些清熱靈顆粒劑;如果以燥咳為主，可以吃些參貝北瓜膏。

需要提醒的是，立秋后，西瓜就應(yīng)該少吃了。因?yàn)榍锛救菀装l(fā)生腹瀉，如果再多吃西瓜這樣的涼性水果，更易引發(fā)腹瀉，尤其要少給孩子吃。

防感冒常用冷水洗鼻子

用冷水洗臉、熱水泡足。每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，有助于提高身體抵抗力。除此，要堅(jiān)持用冷水洗鼻，增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴 1 至 3 分鐘，或用兩食指擦鼻梁兩側(cè)，使之發(fā)熱，促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)和黏液的分泌，以增強(qiáng)其抗病能力。

2、吃杏仁有哪些注意項(xiàng)

吃杏仁的好處：

1、苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。

3、杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康。

4、杏仁含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。

5、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

6、杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。

7、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對(duì)健康細(xì)胞沒(méi)有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長(zhǎng)病人生存期。同時(shí)，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用!

吃杏仁的壞處：

1、杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會(huì)中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對(duì)便秘很有好處。它主要是用來(lái)做藥，不可當(dāng)花生果來(lái)吃。

2、杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個(gè)杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。

3、杏仁附有大量的脂肪酸，對(duì)于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對(duì)于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹(shù)皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。

4、凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長(zhǎng)期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無(wú)痰等癥禁忌單味藥久服。

5、杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

通過(guò)以上敘述，相信大家對(duì)杏仁都有了一個(gè)更全面的認(rèn)識(shí)，還望大家在食用杏仁時(shí)多加注意。