骨折是很常見的病癥，特別是對哪些運(yùn)動員來說更容易出現(xiàn)，北京時間3月17日，凱文-杜蘭特接受了核磁共振檢查，發(fā)現(xiàn)其肋骨有不完全的肋骨軟骨骨折，這種傷勢會讓他至少缺席兩周的時間，兩周之后在進(jìn)行身體評估。對于骨折情況，治療和護(hù)理工作都是非常重要的，否則很容易留下隱患。

1、KD受傷接受治療

KD是在周四勇士隊主場戰(zhàn)勝湖人隊次節(jié)受傷的。周四他參加了全隊訓(xùn)練，盡管訓(xùn)練期間沒有受到限制，但肋骨位置貼上了白色的繃帶。而在訓(xùn)練后，KD對肋骨進(jìn)行了養(yǎng)護(hù)和治療。

勇士隊目前傷病情況嚴(yán)重，斯蒂芬-庫里受困右腳踝傷勢已連續(xù)缺陣3場，他還將繼續(xù)傷停，并在3月21日接受重新評估。至于克萊-湯普森，他因右手拇指骨折將至少休戰(zhàn)兩周，計劃在3月23日評估傷情。

杜蘭特本賽季場均26.6分、6.8個籃板、5.4次助攻、1.9次封蓋。

2、肋軟骨骨折的治療

1.單處閉合性肋骨骨折的治療

骨折兩端因有上下肋骨和肋間肌支撐，發(fā)生錯位、活動很少，多能自動愈合。固定胸廓主要是為了減少骨折端活動和減輕疼痛，方法有：寬膠條固定、多帶條胸布固定或彈力胸帶固定。單純性肋骨骨折的治療原則是止痛、固定和預(yù)防肺部感染。可口服或必要時肌注止痛劑。

2.連枷胸的治療

糾正反常呼吸運(yùn)動，抗休克、防治感染和處理合并損傷。當(dāng)胸壁軟化范圍小或位于背部時，反常呼吸運(yùn)動可不明顯或不嚴(yán)重，可采用局部夾墊加壓包扎。但是，當(dāng)浮動幅度達(dá)3厘米以上時可引起嚴(yán)重的呼吸與循環(huán)功能紊亂，當(dāng)超過5厘米或為雙側(cè)連枷胸軟胸綜合征時，可迅速導(dǎo)致死亡，必須進(jìn)行緊急處理。

3.開放性骨折的治療

應(yīng)及早徹底清創(chuàng)治療。清除碎骨片及無生機(jī)的組織，咬平骨折斷端，以免刺傷周圍組織。如有肋間血管破損者，應(yīng)分別縫扎破裂血管遠(yuǎn)近端。剪除一段肋間神經(jīng)，有利于減輕術(shù)后疼痛。胸膜破損者按開放性氣胸處理。術(shù)后常規(guī)注射破傷風(fēng)抗毒血清和給予抗生素防治感染。

肋骨骨折多可在2～4周內(nèi)自行愈合，治療中也不像對四肢骨折那樣強(qiáng)調(diào)對合斷端。單純性肋骨骨折本身并不致命。

3、打籃球的注意事項

1、不管多著急，一定要充分熱身

打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等，至少需要十五分鐘。等身體發(fā)熱后才可以激烈活動，以免不必要的運(yùn)動扭傷或者是運(yùn)動損傷堆積。另外，充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，還能夠使你在球場上打的更酣暢淋漓。

2、身體再強(qiáng)壯，也要注意保暖，備好換的衣服

由于籃球是激烈運(yùn)動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都濕透了，所以應(yīng)該提前準(zhǔn)備要換的衣服，以免身上潮濕難受。天冷時注意保暖，還能預(yù)防感冒哦。

3、及時補(bǔ)充水分，淡鹽水為好，并小口喝，不宜喝碳酸飲料

由于打球會釋放大量的汗液，導(dǎo)致人體缺乏電解質(zhì)，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質(zhì)補(bǔ)充；但切忌口渴牛飲，這非但不會及時補(bǔ)充身體水分，還會加劇身體電解質(zhì)流失。而且，更不要喝碳酸飲料，喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質(zhì)流失，尤其是在剛運(yùn)動之后，是大忌。

4、再好學(xué)，打球也切忌不要戴眼鏡打球

打籃球戴眼鏡是很危險的，而且也不利于籃球技術(shù)的提高。因為眼鏡在臉上會有干擾，你就算習(xí)慣了它也還會給你一些你不注意的干擾，比如它會晃動。所以，帶著眼鏡打籃球，會讓你的技術(shù)變形。戴運(yùn)動眼鏡打籃球吧！養(yǎng)成好的習(xí)慣，會有利于你的技術(shù)發(fā)揮。

5、身體沒傷，帶些護(hù)具也是有好處的

護(hù)具不是說你有傷了才帶的，運(yùn)動難免會給自身身體造成一定的運(yùn)動損傷，有些傷往往都是日積月累出來的；平時打球，不要嫌麻煩，帶些護(hù)具，可以更加保護(hù)你的身體，也可以延長你的打球生涯。

6、打籃球結(jié)束后注意拉伸運(yùn)動

運(yùn)動后拉伸和運(yùn)動前熱身一樣，被很多人認(rèn)為可有可為，有時間就做做，沒時間就算。但實際上，拉伸和放松的作用，一點(diǎn)都不能忽略。運(yùn)動時，人的肌肉會處于緊繃狀態(tài)，如果運(yùn)動后不及時的放松，時間久了，肌肉會變得很僵硬，缺少彈性。而打球后的整理與放松，能使人從運(yùn)動到停止運(yùn)動之間有一個緩沖、整理的過程。

籃球運(yùn)動雖然可以為健康帶來不少的好處，但是這個運(yùn)動屬于劇烈運(yùn)動的范疇，而且很容易出現(xiàn)受傷的情況，因此日常打籃球的時候有許多要注意的地方，這樣才能為健康帶來好處，并且能夠避免一些不利情況的出現(xiàn)，一旦受傷后要及時進(jìn)行治療，并且做好護(hù)理工作。