女人的婦科疾病是很多的女人都非常害怕的，因?yàn)橛羞@樣的一個惡魔總在女人的身邊，所以很多的女人在對待婦科疾病的時候，是非常謹(jǐn)慎的，但是有的女人在產(chǎn)后就有了很多的婦科疾病，比如盆腔炎，那么如何預(yù)防產(chǎn)后盆腔炎？預(yù)防盆腔炎如何按摩好？

1、如何預(yù)防產(chǎn)后盆腔炎

首先，女性應(yīng)該有良好的產(chǎn)前保健意識，避免產(chǎn)前就存在感染，如有女性私處炎等，并要及時治療各種局部炎癥，防止其遷延而累及盆腔。

其次，女性產(chǎn)后不要急于減肥，更不能束緊腹部，要等子宮自然回縮，并注意加強(qiáng)營養(yǎng)，避免過度勞累。

再次，女性要注意產(chǎn)后性生活的時間，不要早于醫(yī)生認(rèn)為可以開始的時間，給機(jī)體足夠的康復(fù)時間。

最后，在產(chǎn)后42天檢查之前，如果你有任何不適癥狀，一定要馬上去看醫(yī)生。即使你一切都感覺良好，也不要錯過產(chǎn)后復(fù)查，醫(yī)生會了解你有無產(chǎn)后盆腔炎感染并為你做相應(yīng)指導(dǎo)。

TIPS：如果你有可能感染產(chǎn)后盆腔炎，或者你的體質(zhì)比較虛弱，向醫(yī)生咨詢，看看你是否能預(yù)防性地服用抗生素或者采取其他預(yù)防措施。

2、預(yù)防盆腔炎方法

第一式：左右壓膝

取床上坐位，并腿屈膝，兩手按于膝上，左手向外壓膝，還原后，右手重復(fù)上述動作。

第二式：伸臂轉(zhuǎn)體

取床上坐位，兩腿伸直，兩足分開與肩同寬，兩手平放于臀旁，上體左轉(zhuǎn)，左手由后向前擺，左手觸足尖，眼跟手轉(zhuǎn)，還原后，右手重復(fù)上述動作。

第三式：屈膝轉(zhuǎn)腰

取仰臥位，兩手交叉枕于頭下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右轉(zhuǎn)，左膝向下壓，還原后，右腿重復(fù)上述動作。

第四式：仰臥蹬腿

取仰臥位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，兩腿夾角成60度，后緩慢還原，右腿重復(fù)上述動作。

第五式：伸臂拍足

取仰臥位，兩臂上舉置于頭頂，左腿抬高，右手拍左腳背，緩慢還原后，右腳及左手重復(fù)上述動作。

第六式：側(cè)臥蹬腿

取仰臥位，左腿屈膝抬高，左足置于右膝旁，腰及左腿向右轉(zhuǎn)，左足向斜前方蹬腿，緩慢還原后，右腿重復(fù)上述動作。蹬腿時，兩腿夾角成45度。

第七式：交替屈膝

取仰臥位，兩腿并攏上抬，兩膝微屈，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，兩腿輪換如踩單車樣，兩腿離床，動作緩慢。

第八式：屈膝松腿

取仰臥位，兩腿伸直，曲左膝80～90度后，緩慢還原，曲右膝，重復(fù)上述動作。

3、中醫(yī)辨證調(diào)理

1、胞宮積熱證：發(fā)熱頭痛，小腹疼痛拒按，帶下量多，色黃或赤白相兼，質(zhì)稠穢臭，口干飲冷，小便短黃，大便秘結(jié)或溏瀉不爽，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。清熱解毒。銀翹紅醬解毒湯加大黃、黃柏、茯苓、茵陳等。

2、胞宮濕熱證：低熱起伏，少腹墜脹疼痛，腰酸納差，帶下色黃，質(zhì)稠臭穢，小便短黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)或濡數(shù)。清熱化濕。二妙散合龍膽瀉肝湯加減。

3、瘀滯胞脈證：少腹墜脹、刺痛、拒按，腰骶酸楚，經(jīng)行不暢，夾有血塊，少腹或可捫及包塊，舌質(zhì)暗或有斑點(diǎn)，脈弦澀?；钛袣狻Ｉ俑怪痧鰷訑♂u草、益母草等。

4、正虛邪戀證：少腹隱痛、墜脹，腰骶酸楚，勞累、同房、排便及經(jīng)行后加重，帶下量多，低熱，少腹或可捫及包塊，舌淡色暗，苔膩，脈弦。扶正法邪。慢盆湯加敗醬草、益母草等。

4、盆腔炎的藥物治療

急性盆腔炎由于病情較急較重，一般使用抗生素治療，多采用以殺菌劑為主的廣譜抗生素聯(lián)合抗厭氧菌藥物，具體用藥，需要醫(yī)生憑經(jīng)驗(yàn)來定。

如喹諾酮類與甲硝唑聯(lián)合;青霉素或紅霉素與氨基甙類及甲硝唑聯(lián)合方案;針對革蘭氏陰性桿菌及淋球菌常用的方案有第二代頭孢菌素、第三代頭孢菌素。如有衣原體支原體，則加用阿奇霉素?？肆置顾嘏c氨基甙類聯(lián)合，對以厭氧菌為主的感染療效好。

女性朋友們一旦出現(xiàn)類似盆腔炎的病情，應(yīng)及時就醫(yī)，以免病情嚴(yán)重影響生活和工作。另外，用藥應(yīng)早期、足量、靜脈給藥。藥物不宜頻繁更換，療程要足夠長。

慢性盆腔炎由于長期炎癥刺激，易造成器官周圍粘連，抗炎藥物不易進(jìn)入，抗生素的療效不佳，用中藥治療反而效果更佳。一般多選擇中成藥，多為清熱解毒、活血化淤的方藥。

中醫(yī)治療慢性盆腔炎需分癥型，如熱毒型：外用野菊花拴，靜脈滴注或肌肉注射清開靈，口服婦科千金片。濕熱型：金雞膠囊或沖劑。濕熱腹滯型可用婦樂沖劑和婦炎康復(fù)片。淤血阻滯型：可選用婦女痛經(jīng)丸、桂枝茯苓丸、少腹逐瘀丸、調(diào)經(jīng)益母丸等。

雖然盆腔炎用藥基本上就是這個套路，但每個人的情況畢竟不一樣，加上除了盆腔炎，還可能有其他的炎癥困擾。自己用藥既不能猜對癥候，也不知道要用藥多久，有時候雖然病情減輕了，但并不表示痊愈了，反復(fù)用藥勞民傷財，不如去醫(yī)院診斷徹底。

但不了解盆腔炎的用藥，也是不行的。因?yàn)槟壳搬t(yī)院魚目混珠，如不認(rèn)準(zhǔn)醫(yī)院誤信虎狼醫(yī)生之言，反而會傷及自身。所以小編認(rèn)為，在目前這個大環(huán)境下，兼聽則明偏信則暗，自己做半個專家，比起全信醫(yī)生之言，要來得靠譜得多。