現(xiàn)代社會(huì)，男性之間見面吃飯等少不了酒的參與，飯桌上大家對(duì)酒的選擇雖說(shuō)沒(méi)有很明顯的時(shí)間限制，但基本上夏天是啤酒的專場(chǎng)，夏夜大家聚在一起，聊著小天，喝著小酒，這感覺(jué)真是再好不過(guò)了，那么男人喝啤酒有哪些好處？喝啤酒有哪些注意事項(xiàng)？

1、男人喝啤酒的好處

1、保護(hù)心臟

意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過(guò)1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

2、有益大腦和記憶

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。

3、預(yù)防2型糖尿病

荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

4、降低血壓

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

5、抗擊感染

美國(guó)俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

6、預(yù)防骨折

美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會(huì)增加4.5%，但超過(guò)兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。

7、有益腎臟健康

芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

8、加速鍛煉后恢復(fù)

西班牙研究發(fā)現(xiàn)，1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

2、喝啤酒的注意事項(xiàng)

1、溫度要適宜

喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時(shí)味蕾初打開，正能體會(huì)到啤酒的醇香與爽口，而又不會(huì)太顯苦；同時(shí)，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強(qiáng)烈得多。溫度過(guò)低的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)受到破壞。

2、大口快速飲

啤酒不宜細(xì)飲慢品，應(yīng)該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時(shí)是很濃郁、很誘人，若時(shí)間放長(zhǎng)，香氣就會(huì)被揮發(fā)掉。其次啤酒剛倒入杯中時(shí)，有細(xì)膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對(duì)人的刺激。

3、飲用要適量

啤酒是低醇、低糖、富有營(yíng)養(yǎng)的保健性最佳飲料之一。但由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家計(jì)算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個(gè)數(shù)量，即會(huì)引起興奮現(xiàn)象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據(jù)酒精的含量來(lái)折算。例如，一個(gè)50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。

4、菜肴需清淡

喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西紅柿、大蒜麻汁拌黃瓜等。

3、喝酒喝多了怎么解酒

1、喝小米稀飯。喝多的時(shí)候胃肯定很難受，有的時(shí)候還吐的滿地都是，吃啥吐啥，喝啥吐啥，這個(gè)時(shí)候只要煮上一份小米稀飯，盡量稀一點(diǎn)，趁著熱喝下去，這個(gè)時(shí)候可以緩解嘔吐，也可以讓胃里舒服點(diǎn)。

2、吃蜂蜜。蜂蜜中含有一種可以幫助人體吸收或分解酒精的果糖，喝多了的時(shí)候吃上點(diǎn)蜂蜜可以很快速的解酒。

3、喝鮮果汁。新鮮的果汁富含維生素C，喝多的時(shí)候喝上一杯鮮榨的果汁，可以快速的緩解酒醉狀態(tài)。

4、泡暖水澡。晚上喝多了回到家里，放上一浴缸水，水溫在45攝氏度左右，躺在浴缸里好好泡一個(gè)澡，既可以緩解醉酒，也可以解除疲勞。

5、喝白開水。喝多了酒千萬(wàn)別喝可樂(lè)等碳酸飲料，越喝酒越醉，要多喝點(diǎn)涼白開，可以稀釋血液中的酒精，從而達(dá)到解酒的目的。

6、唱KTV·。在強(qiáng)勁的音樂(lè)氛圍里，隨著音樂(lè)大吼幾首歌，蹦會(huì)迪，跳會(huì)勁舞，可以幫助快速的醒酒。