我是一個(gè)高二的女生，胸部一直都不是很大，同學(xué)朋友感覺都發(fā)育的比我好，我跟媽媽說了怎么豐胸，但是她覺得現(xiàn)在不用太關(guān)心這個(gè)，可是我還是想要豐胸。聽說喝牛奶是可以豐胸的，我之前都不太愛喝牛奶，如果有這個(gè)效果，以后可以多喝點(diǎn)，那么高中女生喝牛奶豐胸嗎？高中女生吃什么食物可以豐胸？

1、效果不明顯

喝牛奶豐胸其實(shí)效果不是很明顯，牛奶中富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，牛奶中的高蛋白能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，胸部的發(fā)育也是需要營養(yǎng)的，不過牛奶的豐胸作用其實(shí)不大，有一定的促進(jìn)作用，喝牛奶的好處有很多，喝牛奶有助于補(bǔ)鈣，而且可以讓皮膚變得更加光滑白皙，女生多喝牛奶，也有助于長高。

2、豐胸的食物

豐胸的食物有很多，飲食可以為胸部的發(fā)育提高各種營養(yǎng)，木瓜、魚類、肉類含有豐富的蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)元素，能夠起到健胸豐胸的作用，一些常見的堅(jiān)果，花生、杏仁、芝麻等也有助于健胸，常吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充多種維生素和礦質(zhì)元素有利于激素的分泌，胸部也會更快發(fā)育。

3、豐胸的方法

豐胸除了通過飲食，還可以通過按摩和運(yùn)動，適當(dāng)?shù)陌茨π夭浚梢源龠M(jìn)胸部的血液循環(huán)，加速胸部的發(fā)育，不過要注意手法，不宜太重，以免對胸部造成危害，做一些擴(kuò)胸的運(yùn)動，平時(shí)多鍛煉身體，也是有助于身體激素的分泌，促進(jìn)生長發(fā)育的，胸部大小和很多因素有關(guān)，只要是健康自然的發(fā)育，胸部大小都是正常的，也不要過于在乎。