每個人都會經歷青春期，青春期是非常單純的時候，也是非常懵懂的時候，很多青春期的少女經常會幻想自己長大后穿著美麗的高跟鞋，真的有女生為了好看去穿高跟鞋，把自己打扮得像公主一樣，那怎么穿才健康？少女穿什么是不好的？

1、哪些要裝丟棄

1、高跟鞋

尤其是當女性長時間地穿著高跟鞋走較遠路程時，會引發(fā)腳部疾病。發(fā)育期少女穿高跟鞋還會影響正常發(fā)育與身高增長。

2、尼龍絲襪

長時間穿著會引起皮膚過敏，尤其是得過花粉過敏病和枯草病以及對顏料過敏的女性。這些女性還必須遠離由羊毛、馬海毛制成的服裝。

3、又緊又窄的胸罩

女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液循環(huán)，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳癌的可能。

4、連體緊身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著緊身胸衣，這種衣服長時間穿在身上會出現(xiàn)心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短等不適現(xiàn)象，甚至會出現(xiàn)心口疼痛。

5、迷你裙

如果穿迷你裙時間太久，會使腿和腳部形成脂肪團。因為這是暴露在冷空氣中的身體部位所作出的生理反應，肌肉為避免凍傷而自然生成了一個個脂肪保護團。

6、太小太緊的內褲

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經常穿著又小又緊的內褲。這樣不僅會感到渾身不舒服，而且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通，并會使局部肌肉因為不透氣、汗?jié)n而發(fā)炎。

以上內容介紹的六種著裝，青春期少女還是盡量不要選擇穿，因為這些服裝對身體有害，不利于身體的健康發(fā)育。

2、青春期少女如何保健

1、不宜扎耳戴墜

少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成年人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。

2、不宜束胸

束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

3、不宜不戴乳罩

有的少女乳房已經發(fā)育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾?。粍×疫\動也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

4、不宜長期使用健美豐乳膏

有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長期使用可引起月經不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。

5、不宜濃妝艷抹

人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體溫調節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

6、不宜用激素促使乳房發(fā)育

有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害。

7、不宜穿高彈褲

高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使女性私處表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。

8、不宜拔眉描眉

眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發(fā)育齊全，這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

9、不宜穿尖頭高跟鞋

少女腳趾軟嫩，長期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時足尖被迫擠壓向前方，致使與跖神經伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

3、內褲的材質

一、純棉內褲

優(yōu)點：舒適、透氣

缺點：易皺、易縮水

純棉內褲質地柔軟親膚，對皮膚無刺激，吸濕透氣。但是純棉內褲有個缺點，雖然吸汗，但不容易干，對于容易出汗的人來說，長時間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢感等癥狀。純棉內褲洗后也會變得很硬，常需用手揉搓后才會松軟，建議一條純棉內褲的使用次數(shù)，最好不要超過25次。

二、蕾絲內褲

優(yōu)點：輕薄、可愛

缺點：透氣性差，不軟和

蕾絲內褲在透明與不透之間，穿著起來很可愛，對男人有誘惑力，但是蕾絲是化纖織物，作為內褲長期貼身穿會對皮膚有刺激作用，并且蕾絲透氣性差，不軟和。女性的女性私處若長期處于濕悶的狀態(tài)有利于細菌的生長繁殖，容易誘發(fā)多種婦科疾病，所以從衛(wèi)生、安全、舒適的角度來看，建議穿著純棉內褲上點綴蕾絲的內褲，保持舒適的同時又不失可愛和可愛。

三、莫代爾內褲

優(yōu)點：柔軟、抗皺

缺點：櫸木過敏者慎用

莫代爾面料是從櫸木中提取出來的，也是屬于天然纖維的一種，莫代爾內褲的手感好，蓬松柔軟，即使洗滌多次后依然保持柔軟，并且在亂放的時候莫代爾內褲會皺，不過穿在身上或平掛后又可以恢復過來，延長了內褲的使用效命。莫代爾內褲有個缺點，不適合對櫸木過敏的人群穿著。值得注意的是市面上很多的內褲不是不是真正的莫代爾織物，，而是使用比莫代爾差很多的粘膠纖維(又稱人造棉)，和莫代爾的質感很像，普通人一般很難分辨出來。

四、竹纖維內褲

優(yōu)點：抗菌、吸汗

缺點：易破損

竹纖維是從竹子中提取出的纖維，同純棉一樣屬于天然纖維，具有防菌抑臭的作用，而且透氣性較好，可瞬間吸收并蒸發(fā)大量的水分，能有效的吸濕排汗，適合愛流汗的女性朋友，保障干爽無菌，預防了各種細菌滋生引起的婦科病。但竹纖維的內褲比較脆弱，清洗時請勿長時間泡在水里，切忌不可用力擰揉，否則容易破損。

五、真絲內褲

優(yōu)點：柔軟、抗皺

缺點：清洗麻煩

真絲一般是指蠶絲，是一種比較昂貴的面料，對人體具有良好的保健作用，現(xiàn)在越來越多追求品質的消費者選擇真絲材質。真絲面料手感柔軟爽滑，具有良好的吸濕和透氣性，對皮膚有滋潤和保護的作用。因是真絲材質所以清洗和保養(yǎng)較麻煩，需用真絲洗滌劑輕柔手洗。