包頭東大肛腸專(zhuān)科醫(yī)院介紹:肛門(mén)口長(zhǎng)了個(gè)小肉球,這種情況多見(jiàn)于痔瘡肉球。
所謂痔瘡,就是直腸下段或肛管周?chē)酿つれo脈曲張?jiān)斐?,形成血管團(tuán)。如果血管團(tuán)較大,痔核有可能突出肛門(mén)外,形成小肉球。
肛門(mén)口長(zhǎng)了個(gè)小肉球怎么消除?
1、如果肉球質(zhì)地柔軟沒(méi)有壓痛感,可考慮是外痔或者混合痔。
處理方法:這種情況,肉球是不會(huì)自行消失的。在沒(méi)有任何癥狀的情況下,患者無(wú)需治療。如果要祛除肉球,則需采用手術(shù)治療。
2、如果肉球伴有腫痛,通??紤]是血栓性外痔。
處理方法:這種情況,可采用坐浴、藥浴等方式進(jìn)行消炎止痛,肉球可能會(huì)縮小或消失。但病情嚴(yán)重的,仍需手術(shù)治療。
包頭東大肛腸專(zhuān)科醫(yī)院提醒:肛門(mén)口長(zhǎng)了個(gè)小肉球是一定要盡快到醫(yī)院檢查,因?yàn)槌耸侵摊?,還有可能是其它疾病,查明病因?qū)ΠY治療!
保護(hù)菊部健康,做好“三個(gè)要”
肛門(mén)口長(zhǎng)了個(gè)小肉球的發(fā)生,其實(shí)塬因都大同小異——生活習(xí)慣差,不注意衛(wèi)生,易導(dǎo)致細(xì)菌滋生,加之走路、跑跳時(shí),對(duì)局部反復(fù)進(jìn)行摩擦,故極易引發(fā)痔瘡、膿腫等肛周疾病。
第一,要多做提肛
提肛運(yùn)動(dòng)是一個(gè)收縮肛門(mén)的運(yùn)動(dòng),需要將肛門(mén)向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松反復(fù)進(jìn)行,對(duì)促進(jìn)肛周血壓循環(huán),預(yù)防肛周疾病有一定效果,站、立、行均可進(jìn)行。
每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右,持續(xù)5-10分鐘即可。
第二,要講衛(wèi)生
平時(shí)要多注意菊部的清潔衛(wèi)生,防治菊部感染,以免誘發(fā)或加重痔瘡。平時(shí)上完廁所后用清水清洗菊部,勤換內(nèi)褲,保持菊部干燥清爽。在痔瘡發(fā)作的時(shí),可以每天進(jìn)行兩次肛門(mén)溫水坐浴,促進(jìn)肛門(mén)部血液循環(huán)。
第三,要吃得對(duì)
飲食上需做到膳食均衡,多吃蔬菜水果,適當(dāng)吃玉米、蕎麥以及薯類(lèi)等雜糧,保證維生素和膳食纖維的攝入,防止、減少大便秘結(jié)的發(fā)生。
同時(shí),多喝水,少抽煙,少喝酒,少吃辛辣刺激、煎炸、高脂的食物,保護(hù)腸道,預(yù)防便秘,減少肛周疾病發(fā)生。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。