便秘對于很多人來說是非常痛苦的，而且不僅是大人容易便秘，很多小孩子也是會便秘的，一般便秘都是因為消化不良或者是上火導致的，寶寶的消化系統(tǒng)不是很好，所以也容易便秘，那寶寶便秘可以吃紅薯嗎？寶寶便秘吃紅薯在飯前還是飯后？

1、寶寶便秘可以吃紅薯嗎

寶寶便秘是可以適當吃一些紅薯的，紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，幫助消化從而起到通便的作用。

2、怎么吃紅薯比較好

如果寶寶是輕微的便秘，吃幾次紅薯就會好的。把蒸熟的紅薯用勺子刮給寶寶吃或者把紅薯搗成泥喂給寶寶吃，不過要少喂一點，吃點紅薯對寶寶是有好處，特別是添加輔食的時候容易便秘什么的，大便經(jīng)常拉不出，所以粗糧加一點，生成糞便會容易一點的。

3、吃紅薯在飯前還是飯后

寶寶便秘吃紅薯適合在飯后吃，并且只能吃一點，不能吃太多，因為空腹吃紅薯或者一次吃紅薯太多，都會造成胃部不適，甚至影響到寶寶的正常進食。

4、寶寶咳嗽可以吃紅薯嗎

紅薯屬于粗纖維食物，所以寶寶咳嗽期間適當吃一起紅薯是沒有影響的，紅薯中能夠補充人體所需的各種微量元素，經(jīng)常食用還可防止寶寶便秘。只是寶寶咳嗽期間一般胃口不好,紅薯容易導致積食，可以適量吃一些紅薯，但是量不能多。

5、寶寶便秘怎么辦

寶寶的飲食要均衡，可以讓寶寶多吃一些水果、蔬菜以及五谷雜糧等食物，這樣是有助于寶寶的腸道纖維素，促進蠕動，有助于排便通暢。

寶寶可以多吃一些潤腸的食物，如香蕉等水果，這樣可以提供孩子所需的營養(yǎng)，又能改善孩子的便秘癥狀。

寶寶養(yǎng)成一種好的吃飯、睡眠習慣，這樣有利于孩子食物的消化。同時適當讓寶寶有一定的活動量，這樣也有助于寶寶的防治便秘的功效。