青春期的少男少女們會(huì)非常容易形成性沖動(dòng)的，而他們的自我克制力都不強(qiáng)，有些孩子們會(huì)在受到環(huán)境的不良刺激下，走上提前過(guò)性生活的道路，未成年人過(guò)性生活對(duì)身體傷害很大的，那么，青春期男女如何釋放性沖動(dòng)？青春期男女如何宣泄性沖動(dòng)？來(lái)看看。

1、克制性沖動(dòng)方法

沖動(dòng)是青春期男女共有的特性，也是每個(gè)人都會(huì)有的經(jīng)歷，其中也包括性沖動(dòng)。表面上看，性沖動(dòng)的危害比犯罪行為要小很多，實(shí)際上它卻是一顆定時(shí)炸彈，如果爆炸，后果不堪設(shè)想。因此，青春期男女要及時(shí)抑制、宣泄性沖動(dòng)，具體該怎么做呢？

與異性正常交往

青春期的男女交往，因?yàn)楹ε聦?duì)方或自身的性沖動(dòng)而從健康的異同房際場(chǎng)中逃離出來(lái)，采取獨(dú)來(lái)獨(dú)往的封閉方式顯然是不可取的。事實(shí)說(shuō)明異性間的神秘感和好奇心是由于男女雙方缺乏共同參加豐富多彩的社交活動(dòng)所引起。有了正常的交往，男女交往就可解除隱秘，從而使人們對(duì)異性的心理反應(yīng)趨于正?；?，避免由于性神秘感帶來(lái)的性敏感甚至"性過(guò)敏"。而健康公開(kāi)的戀情，是一種抒情、減壓，也是一種成長(zhǎng)。它考驗(yàn)一個(gè)人的交際能力，更能顯現(xiàn)一個(gè)男人的意志力。一個(gè)成功的男人，必須有優(yōu)良的自控能力，

戀愛(ài)絕不是放逐性沖動(dòng)的"成年游戲"，不過(guò)，可以通過(guò)一些所謂的"邊緣的性"來(lái)升華內(nèi)心的渴望，包括牽手、擁抱、互相喂食、接吻等。人的沖動(dòng)是受道德約束的，人的意志完全可以戰(zhàn)勝人體本能的欲望，加強(qiáng)自制力鍛煉就能克"己"制"欲"。

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

這點(diǎn)對(duì)戀愛(ài)者或者還名"草"無(wú)主的男生都適用。但是飛揚(yáng)的青春，往往讓年輕人忽略掉對(duì)性沖動(dòng)的探尋和控制。如何化解內(nèi)心的"燒"，是每個(gè)男孩成為男人必經(jīng)的重要過(guò)程。而在同學(xué)起哄、鼓動(dòng)發(fā)泄欲望以證明男子氣概的聲音中，如何清醒地排除雜音干擾、與自己欲望協(xié)調(diào)相處，這個(gè)重要課題不是只以"洗冷水澡、跑步、打球……"就可以一筆帶過(guò)的，還要自覺(jué)抵制誘惑，避免看或聽(tīng)有性刺激的書(shū)刊、音像，凈化身邊刺激源。業(yè)余時(shí)間不妨多讀一些自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書(shū)籍，自然，心思就不會(huì)走岔。

有計(jì)劃的自慰

人的欲望雖然是一種生理本能，但人是有理智的，可以通過(guò)意念來(lái)支配和調(diào)控?？刂品椒ㄖ挥袃煞N：一是將性沖動(dòng)暫時(shí)壓住，一是讓它得到一部分的滿(mǎn)足。比如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為"自慰無(wú)害"，但是否可以毫無(wú)節(jié)制地頻繁發(fā)生呢？顯然是不能的。做自己的主人，哪怕是自慰也要有計(jì)劃。自信的自我抉擇，性不再如洪水猛獸，人也才能自信自在做自己。總之，性沖動(dòng)是進(jìn)入青春期以后的青年的正常的生理、心理現(xiàn)象，從健康學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，它需要有效地疏導(dǎo)，而不是盲目地壓抑。

2、性生活的誤區(qū)

1、性生活就是同房

性生活比同房(通常指丁丁插入女性私處的“女性私處同房”)要豐富得多。同房只是性生活的一種方式，而不是唯一的方式。在某些特定情況下，同房既不是最好的方式，也不是最合適的方式。

2、良好的性生活一定要以達(dá)到高潮而告終

性高潮也只是性歡樂(lè)、性滿(mǎn)足的一種。“良好的性生活”應(yīng)以雙方的真正滿(mǎn)意為標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到性高潮并非必要因素。假如感到這次不易有性高潮出現(xiàn)，或要很費(fèi)勁才能勉強(qiáng)出現(xiàn)，就不如在感覺(jué)還良好時(shí)，適可而止。

3、男人比女人欲望更強(qiáng)

其實(shí)，女人同樣欲望很強(qiáng)，甚至超過(guò)男人。當(dāng)然，每個(gè)人是不同的。在一對(duì)配偶中，兩人的欲望也不總是完全匹配的。所以每一方都要了解自已和對(duì)方的欲望情況，以建立一種雙方都很滿(mǎn)足的性生活。不但男人的欲望應(yīng)該得到滿(mǎn)足，女人的欲望也應(yīng)該得到滿(mǎn)足，而不僅僅是為了滿(mǎn)足男人。

4、作為一個(gè)男人，如果不能使女人得到性滿(mǎn)足，便是患有某種嚴(yán)重的性功能障礙。不一定。女方得不到性滿(mǎn)足，有各種不同的情況和原因，要加以具體分析。

5、小的丁丁不如大的丁丁更能使女人滿(mǎn)足

在疲軟狀態(tài)下，丁丁的大小相差頗為顯著，但勃起時(shí)，差別并不大。由于女性私處具有收縮作用，更使勃起丁丁大小的差異顯得無(wú)關(guān)緊要。真正使女人感到痛快的，是對(duì)女性私處的直接或間接刺激。女性私處壁對(duì)來(lái)自丁丁的性刺激其實(shí)并不很敏感。

6、同房最滿(mǎn)意的姿勢(shì)是男人在上面的姿勢(shì)

這只是最常用的，但不一定是令雙方最滿(mǎn)意的同房姿勢(shì)。女上位(女性在上)可能更容易使女性得到滿(mǎn)足。側(cè)位則可能對(duì)男女雙方都是很好的姿勢(shì)。

7、妊娠期間應(yīng)該禁止各種性行為

妊娠的頭三個(gè)月，由于早孕反應(yīng)，婦女也許無(wú)意于同房，而且此時(shí)女性性高潮時(shí)的子宮收縮有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，應(yīng)暫停同房為宜，或者可以采用避免達(dá)到性高潮的性行為。妊娠的其他月份，并無(wú)必要禁止各種性行為，包括同房。

8、熱衷于性事的女子乃是女性色情狂或欲望亢進(jìn)

女子天生就比男子有更強(qiáng)的性能力。真正的“色情狂”和病態(tài)的欲望亢進(jìn)，既便有，也是極其罕見(jiàn)的。