青春期的少女們胸部會(huì)開始發(fā)育起來(lái)，而這也讓少女們很恐慌，因?yàn)?，她們有些不知所措，也不知道該怎么辦，面對(duì)胸前的凸起，是既緊張，又擔(dān)憂，少女們的胸部開始發(fā)育了以后，就要穿內(nèi)衣了，那么，青春期少女怎么選擇文胸？少女如何挑選合適的內(nèi)衣？來(lái)看看。

1、挑選內(nèi)衣的方法

隨著社會(huì)的進(jìn)步和外來(lái)文化的影響，現(xiàn)在的女孩就象許多男孩為陰莖大小憂心忡忡一樣，也在為乳房的大小而煩惱。既不希望發(fā)育太快、太大，引人注目，又不希望扁平無(wú)峰，被同伴笑稱“太平公主”。

跑步的時(shí)候胸部顫顫的，乳頭被衣服摩擦有一種怪怪的感覺。于是偷偷溜進(jìn)內(nèi)衣店，紅著臉看著五花八門的內(nèi)衣，卻不知該選擇哪一個(gè)。其實(shí)少女選擇胸罩可有套學(xué)問(wèn)。用軟尺測(cè)量一下從乳腺上緣經(jīng)過(guò)乳頭到乳房下緣的距離，如果超過(guò)16厘米就應(yīng)該帶胸罩。有些姑娘乳房尚未發(fā)育成熟，就過(guò)早帶有硬襯、棉花、海綿等填充物的胸罩，以顯示自己胸部的線條美，這樣做會(huì)影響乳房的正常發(fā)育。

另外，有的姑娘生怕自己乳房發(fā)育過(guò)大，感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，不僅妨礙胸廓發(fā)育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發(fā)育。

所以，胸罩的選擇要以自己的體型和乳房大小、乳溝間距、胸圍大小為依據(jù)，恰好罩住乳房為宜。另外，質(zhì)地以細(xì)軟的全棉布為好，還要勤洗勤換，保持清潔。夜間在家休息應(yīng)把胸罩脫下，使乳房放松，得到充分休息。

2、怎么防止性侵

1、一定要信任自己的直覺，發(fā)現(xiàn)有人心懷不軌，立即躲避，不要猶豫。

2、盡量避免單獨(dú)與陌生男子乘電梯，盡量站近警鐘位。

3、明確以“不”表達(dá)不愿意態(tài)度。

4、以最安全途徑出入，避免夜歸及走僻靜路徑。

5、避免與初相識(shí)男子獨(dú)處，或服食藥物與飲用不知名飲品。

6、遇事保持冷靜警覺，隨機(jī)應(yīng)變，大叫“救火”比叫“救命”有效，快而準(zhǔn)地攻擊對(duì)方弱位(例如眼睛、耳、鼻、或下體等)。

7、與朋友家人多照應(yīng)，讓他人知道自己行蹤。

8、謹(jǐn)記犯案者特征，并與對(duì)方談話拖延時(shí)間。

9、小心門戶，拒絕讓陌生人入屋。

10、學(xué)習(xí)有效自衛(wèi)術(shù)，善用隨身物品(例如鎖匙，戒指，甚至雨傘或用鞋)作反擊武器。