孕婦在臨產(chǎn)的時(shí)候，心理多多少少都有點(diǎn)緊張的、害怕。尤其是一些害怕疼痛的孕婦，那對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在分娩的時(shí)候有什么心理準(zhǔn)備呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下當(dāng)孕婦分娩的時(shí)候心理需要準(zhǔn)備的事宜，我們 一起來(lái)看看。

1、分娩的心理準(zhǔn)備

1、調(diào)整自己的心態(tài)

你要知道，分娩是正常生理過(guò)程，首先應(yīng)該信任現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，它可以保證母子平安，其次，事先對(duì)分娩的過(guò)程有詳細(xì)的了解，對(duì)出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)人員。最后，讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態(tài)，良好的心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適、產(chǎn)中的疼痛，并能促進(jìn)產(chǎn)后的盡快恢復(fù)。

在生產(chǎn)時(shí)孕婦一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，千萬(wàn)不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

2、正確認(rèn)識(shí)分娩疼痛

對(duì)分娩疼痛的恐懼是許多準(zhǔn)媽媽最大的心病，分娩過(guò)程的疼痛是不可避免的，但也因人而異，有人并不感到很痛，大部分人都認(rèn)為是可以忍受的。分娩時(shí)的陣痛是自然現(xiàn)象，與受傷、疾病的疼痛有本質(zhì)上的區(qū)別。而且你需要知道的是，嚴(yán)重的緊張、恐懼心理會(huì)加重疼痛的感覺(jué)，當(dāng)你處于越放松的狀態(tài)，肌肉也會(huì)放松，比起肌肉繃緊時(shí)的疼痛度會(huì)小一些，如果過(guò)于緊張的話，肌肉也會(huì)緊繃，不僅使疼痛加劇，可能還會(huì)發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象，造成嚴(yán)重后果，因此保持輕松情緒使很有必要的。

2、產(chǎn)婦睡姿有講究

1.順產(chǎn)后正確的睡姿

順產(chǎn)后產(chǎn)婦會(huì)有會(huì)陰處輕度撕裂，有的情況還會(huì)在會(huì)陰外側(cè)切留下傷口。產(chǎn)后若總是仰臥，容易造成子宮后倒，導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛、白帶增多，而且惡露也不易排放。順產(chǎn)后產(chǎn)婦正確的睡姿最好是側(cè)臥，左右都無(wú)所謂，主要避免壓迫有傷口的一側(cè)。盡量避免仰臥，本來(lái)剛剛生產(chǎn)完畢，骨縫開(kāi)裂，會(huì)造成骨盆較之以前寬大，側(cè)臥會(huì)避免骨縫繼續(xù)開(kāi)裂，使之容易恢復(fù)到以前的水平，但母乳喂養(yǎng)時(shí)要小心，側(cè)臥時(shí)不要擠壓到乳房。

2.剖腹產(chǎn)后正確的睡姿

進(jìn)行剖腹產(chǎn)后的2周可以開(kāi)始俯臥，每天1-2次，每次15分鐘左右。剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦正確的睡姿采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。

同時(shí)，剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦正確的睡姿采用半臥位，可使子宮脛內(nèi)積血流向后穹隆，以防止子宮脛內(nèi)積血滲入到腹腔內(nèi)。