相信很多的朋友們都吃過櫻桃，櫻桃屬于應季水果，在我們平時的日常生活當中并不常見，只有到了合適的季節(jié)才能吃到櫻桃，櫻桃的果肉中含有極高的鐵物質，尤其是貧血的女性朋友們應該多吃櫻桃，下面我們一起來看看多吃櫻桃對身體的好處。那么夏季常吃櫻桃有哪些好處？夏季吃櫻桃有什么禁忌？

一、吃櫻桃的好處

1、抗貧血

在櫻桃中還還含有著大量豐富的鐵質，而鐵是我們人體中需求量最多的微量元素，它與我們人體的造血功能有著息息相關的密切關系。大部分貧血與缺鐵有著極為密切的重大關系，缺鐵是生活中最常見的營養(yǎng)缺乏病。櫻桃富含的營養(yǎng)物質非常豐富，常吃櫻桃可以幫助生成血紅蛋白，幫助女性朋友改善容顏，讓女人的氣色越變越好。

2、防治麻疹麻疹

麻疹麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

3、止痛

櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發(fā)生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁涂抹于患處，對于緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

4、祛風勝濕，殺蟲

櫻桃還有很好的祛濕功效，常吃櫻桃可以幫助我們有效的補氣養(yǎng)血，對治療我們的關節(jié)疼痛也有很好的幫助。櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

5、抗氧化作用

櫻桃所含有的花青素更是一種抗氧化極強的植物化學物質，只有在很少的食物中才存在。而我們人體的抗氧化是一項重要的生理功能，而且我們人體的衰老、慢性疾病的產(chǎn)生、某些腫瘤的發(fā)生都與體內自由基主導的氧化反應有關。而櫻桃中的花青素、維生素C、維生素E等的主要功效就是對抗自由基，并且使人體延緩衰老。

6、美容駐顏

櫻桃的營養(yǎng)很全面，它富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素等對于美容養(yǎng)顏有積極作用的物質，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，讓氣色看起來紅潤有光澤。

注意事項：雖然櫻桃的食療作用很大，但櫻桃屬于大熱食物，夏季氣候比較炎熱，一次性吃太多的話很容易引起上火。對于體熱、虛熱咳嗽以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的;特別是兒童，由于大多數(shù)為熱體質，所以應該盡量少吃櫻桃。櫻桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食櫻桃。同時，有潰瘍癥狀者、上火者要盡量少吃櫻桃。

二、吃櫻桃的禁忌

1、櫻桃屬大熱，平素有熱及喘嗽者不可食用。特別是小兒，過食櫻桃易上火。肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等病人，見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰，或痰多色黃而稠，午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅，脈細軟時，應忌食櫻桃。

2、櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。

3、櫻桃性熱，如果氣候比較炎熱，人又特別容易上火，那么一次吃櫻桃的數(shù)量一定要嚴格控制，一般也吃五個十個就可以了，不宜太多，現(xiàn)在好多人一吃就是一盤，專家稱，這個量有點多，不宜多吃。