小孩子喜歡吃甜食，也沒有什么護牙意識，所以就需要家長來教導孩子如何護理口腔，預防齲齒，很多小孩吃糖吃多了，不注意口腔的清潔，導致牙齒長蛀蟲了，這會嚴重影響牙齒的美觀，以及飲食狀態(tài)的，那么，寶寶如何預防齲齒？家長怎樣幫孩子防治齲齒？

1、防治齲齒的方法

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣——早晚刷牙飯后漱口

寶寶牙齒的護理應該從出生后就開始，不要因為寶寶沒有牙齒就忽略了寶寶的口腔護理。

在乳牙萌出前，應每天用紗布蘸清水或淡鹽水輕擦寶寶牙床；長出乳牙后也要用同樣的方法清理寶寶的小牙，早晚各一次，也可以購買專門的指套刷，蘸清水或淡鹽水為寶寶清理牙齒；寶寶2歲左右可開始使用幼兒專用的牙刷學習刷牙。

在寶寶用餐后，應及時漱口，以清除牙齒上的食物殘渣，如果寶寶還不會漱口，可讓他喝幾口白水，也能達到清潔口腔的目的。

2.保持良好的喂養(yǎng)習慣——睡前別吃東西

有的寶寶有睡前用餐、喝夜奶或含著奶瓶睡覺的習慣，而寶寶睡著后，唾液會靜止在口中，這更容易造成奶漬殘留，引起蛀牙。因此，家長應保持良好的喂養(yǎng)習慣，不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，睡前最好不要吃東西，如果有吃東西，應及時刷牙或漱口。不要嘴對嘴喂食，或用嘴嚼碎食物給寶寶吃，以防傳染病菌。

3.養(yǎng)成良好的飲食習慣——少吃甜食小心“隱形糖”

預防齲齒，寶寶還應養(yǎng)成良好的飲食習慣，除了少吃糖，還應少吃餅干、蛋糕、膨化類食品等甜食，喝水應以白水最佳，少喝含糖飲料、碳酸飲料、乳味飲料等，以防攝入“隱形糖”。

4.采取必要防齲措施——使用含氟牙膏或涂氟

寶寶3歲左右就可使用牙膏刷牙，對于較小的寶寶，為防止吞咽可使用不含氟的寶寶專用牙膏，當寶寶懂得將漱口水吐出時，則應開始使用含氟牙膏，因為氟能有效預防蛀牙。此外，還可請牙醫(yī)做一些必要的防齲措施，如涂氟、窩溝封閉等。

5.定期做口腔檢查——發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療

寶寶開始長牙后，應每半年做一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療，即使是乳牙齲壞也要進行治療，千萬別抱著“乳牙會換掉，不用治”的錯誤想法。

齲齒不治可能會引起嚴重后果，其中最直接的就是影響孩子吃東西，因為齲齒會引起疼痛，孩子就只能只吃軟的食物，容易造成營養(yǎng)不良，還可能讓孩子養(yǎng)成挑食的習慣。此外，齲齒還會影響新牙的生長，造成牙齒不齊，嚴重者甚至可能損壞牙神經。

最后提醒各位家長，除了監(jiān)督寶寶每天刷牙，同時還應該經常檢查寶寶的牙齒，當牙齒出現(xiàn)小黑點、缺損、牙齦紅腫等問題時，應及時帶寶寶到口腔科就診。

2、幼兒科學飲食習慣

1.均衡飲食，多喝牛奶

均衡的飲食，足夠的鈣以及足夠的維生素D，保證牙齒堅固及牙齦和口腔組織健康的必要條件。因此預防寶寶蛀牙，一定要保證攝入足夠的鈣，建議可多給孩子喝牛奶多吃乳制品，建議每天至少至少攝入3-4份乳類食品，同時還可多吃其它含鈣豐富的食物，如豆腐、強化鈣的橙汁、綠色蔬菜等。

預防寶寶蛀牙飲食要點：多喝牛奶少吃糖

2.少吃甜食，少喝甜飲料

總所周知，糖是蛀牙的罪魁禍首，所有的糖都會促進口腔細菌生長、產酸，從而引起蛀牙，即使是未經提煉的糖如蜂蜜、楓糖、糖漿等，對牙齒的破壞力和精制白糖是一樣。有一些含糖食物很容易黏在牙齒上，如軟糖、果脯等，一旦這些食物黏在牙齒上而沒有及時清理，更會加快蛀牙的進度。此外，各種甜味飲料如汽水、果汁、牛奶飲品等也都含有大量的糖，谷物和其它淀粉類食物的殘留也會在細菌作用下迅速轉化為糖。因此，為了防止蛀牙，一定要少給孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含甜味飲料，用餐后讓孩子及時漱口，防止食物殘留在牙齒上。

3.適當補充氟化物

我們日常用的牙膏，大多數都是含氟的，這是因為氟化物可減少牙釉質丟失防止蛀牙，還可促進牙齒琺瑯質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，并替換已經丟失的礦物質。如果你所生活的地區(qū)自然水含氟量較低，或者自來水不含氟，或者你的家庭使用的是瓶裝水或反滲透過濾水，那么建議給孩子適當補充氟化物，如使用含氟牙膏，或給孩子做氟化物治療以增強牙釉質的抗腐蝕能力。

但需要注意的是，如果氟過量會引起氟中毒，最常見的氟中毒癥狀就是氟斑牙。氟斑牙初期表現(xiàn)為牙面失去正常光澤，并出現(xiàn)不透明斑塊，慢慢惡化會逐漸出現(xiàn)棕褐色斑塊。引起氟中毒的常見原因是飲用水含氟卻服用了氟補充劑，另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。為了避免這一問題，年齡較小的孩子最好不要使用含氟牙膏，即使孩子的牙醫(yī)建議使用含氟牙膏，也要嚴格控制使用的量，孩子兩歲前一般只需輕輕涂一點在牙刷上，兩歲以上的孩子只需使用豌豆大小的量。如果不清楚該怎樣給孩子補充氟，最好咨詢醫(yī)生。