在我們平時的日常生活當中，有很多的女性朋友們都會定期對身體進行排毒，因此那些經(jīng)常排毒的女性朋友們看來容光滿面，精神煥發(fā)，相反，那些沒有對身體排毒的女性朋友們肌膚暗黃，有痘痘，臉上還有色斑，由此可見，排毒的重要性，而且女性朋友們不排毒還會引發(fā)一些身體疾病。那么女性不排毒會引發(fā)哪些疾?。颗圆慌哦居惺裁醇膊‰[患？

一、壓力，是一種精神毒素

【危害指數(shù)】★★★★★

排毒絕招：

1、不要熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，避免發(fā)怒，給大腦減壓。

2、不要在令你煩惱的事情上糾纏，并且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。

二、毒素侵害“痘”頻長

【危害指數(shù)】★★★★

排毒絕招：

1、少吃高脂肪、高熱量飲食。

2、每周至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據(jù)專家介紹，運動后大量出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。

三、肌膚色澤愈暗沉

【危害指數(shù)】★★★★

排毒絕招：

將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調(diào)勻，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘，然后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

四、嘴巴潰瘍?！疤酵?

【危害指數(shù)】★★★★

排毒絕招：

1、每天清早起床喝一杯番茄汁。不過要注意買回的蔬菜水果盡量用水浸一段時間，最好在水中加入少量的鹽，這樣可以起到清潔的效果;平日里蔬菜能生吃的就盡量生吃，因為生的蔬菜可以提供大量纖維素，有助于排毒。

五、如廁時間越來越長

【危害指數(shù)】★★★★★

排毒絕招：

1、每天按時如廁，不可過于依賴藥物。

2、練習(xí)瑜伽。瑜伽是一項非常好的排毒運動，可以有效改善器官的緊張狀態(tài)，加快血液循環(huán)，促進排毒，從而改善便秘。

3、每天清早喝一杯蜂蜜水，效果不錯。

4、每天飲牛奶加蜂蜜制成的飲料也可以緩解便秘。

特別提醒：自然排毒輕松有效

我們體內(nèi)的毒素來源于哪里?專家認為，油膩食物、久坐不動、大氣污染、生活環(huán)境中的各類化學(xué)物質(zhì)、重金屬等，都是毒素的來源。由于這些毒素有礙于消化系統(tǒng)的功能，使體內(nèi)毒素難以排出，應(yīng)該不斷加以清除。

專家建議：排毒的方式有多種多樣，不單純是指藥物排毒或者洗腸，應(yīng)該借助良好的生活方式自然排毒，如愉快的心情，多運動、多飲水等。