體寒是一種常見(jiàn)的情況，有很多女性都容易體寒，一般女性體寒容易出現(xiàn)宮寒，宮寒的人容易痛經(jīng)，所以平時(shí)盡量要少吃生冷的食物，因?yàn)槌陨涞氖澄飳m寒會(huì)變得更加嚴(yán)重，但是面對(duì)好吃的螃蟹你真的忍得住嗎，那吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致宮寒嗎？女性不能吃螃蟹嗎？

1、宮寒是什么意思

其實(shí)在中醫(yī)學(xué)的文獻(xiàn)記載和正式的教科書及相關(guān)的中醫(yī)婦科專著中是沒(méi)有“宮寒”這一詞條的，但是現(xiàn)在日常生活中宮寒這一個(gè)詞已經(jīng)深入人心了。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，宮寒是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。廣義的“宮寒”，即由于外來(lái)之寒邪或者是人體脾腎陽(yáng)虛所生之內(nèi)寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。

2、吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致宮寒嗎

如果過(guò)量吃螃蟹的話是有可能導(dǎo)致宮寒的。

因?yàn)楹筇煸蛉缲潧錾嫠?、長(zhǎng)期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，都可能導(dǎo)致外來(lái)寒邪凝聚胞宮而引起宮寒。

而螃蟹在中醫(yī)上屬于寒性較大的食物，本身體質(zhì)較差的女性，吃過(guò)量的螃蟹是可能會(huì)加大引起宮寒的可能性的。

3、女性不能吃螃蟹嗎

雖然說(shuō)吃螃蟹可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，但其實(shí)前提是需要達(dá)到多種條件，比如經(jīng)常過(guò)量吃螃蟹、女性本身體質(zhì)較差、吃螃蟹的同時(shí)吃其他寒涼食物、在經(jīng)期吃螃蟹等等，女性適量的、采取正確的方式吃螃蟹是沒(méi)有問(wèn)題的。

而且螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，以及維生素A、鈣、磷、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用螃蟹能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

4、女性吃螃蟹要注意什么

(1)不吃死螃蟹

女性朋友們吃螃蟹一定要吃活蟹，死蟹寧可浪費(fèi)也不要吃，因?yàn)樵谂R死之前會(huì)分泌有毒的物質(zhì)組胺，而且隨著時(shí)間而積累下來(lái)，容易引起食物中毒。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超過(guò)4小時(shí)，更不要過(guò)夜了還吃，因?yàn)榇娣诺氖祗π窐O易被細(xì)菌污染。

(2)蟹要洗凈、煮熟

女性朋友吃的螃蟹一定要反復(fù)的沖洗、刷凈，并且一定要確保蟹肉熟透了才能給吃，醉蟹這一類的生螃蟹一定不要吃，里面含有肺吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，很容易被感染。

(3)去除內(nèi)臟

女性吃螃蟹時(shí)一定要注意去除蟹心、蟹腮、蟹腸等內(nèi)臟，因?yàn)槠渲泻卸拘晕镔|(zhì)和大量的細(xì)菌，誤食會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。

(4)不宜多吃

螃蟹的味道鮮美，許多人一不留神就容易吃多了，但是女性朋友一定不要多吃，螃蟹寒性大，吃多了不僅容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀，還容易導(dǎo)致體寒。

(5)搭配姜醋吃

螃蟹性寒，因此女性在吃蟹肉時(shí)，一定要蘸些姜醋汁吃，能夠降低寒性。

5、螃蟹吃不完怎么保存

(1)活螃蟹

買回來(lái)的螃蟹吃不完，還沒(méi)有蒸熟的話，可以將螃蟹捆好之后，放到冰箱的冷藏室中保存，這樣可以減少螃蟹的體力消耗，還可以延長(zhǎng)螃蟹的保存時(shí)間。另外，也可以將螃蟹放在水桶或者是水盆中養(yǎng)著，不過(guò)這里要注意水不能蓋過(guò)螃蟹，不然會(huì)影響螃蟹的呼吸，使其缺氧致死。

如果說(shuō)人體比較炎熱的話，可以在水桶中加入適量的冰塊，以免螃蟹不適高溫致死。

(2)熟螃蟹

煮熟的螃蟹只能放入冰箱中保存了，如果說(shuō)短時(shí)間的保存可以將螃蟹用保鮮膜封好之后，放入冷藏室中保存，這樣可以存放6-8個(gè)小時(shí)；如果想隔夜保存的話，建議將螃蟹放入冷凍室內(nèi)保存，在第二天中午之前吃完就可以了，注意要加熱食用哦，切不可存放太長(zhǎng)的時(shí)間，以免螃蟹發(fā)生變質(zhì)，產(chǎn)生組胺，危害身體的健康。