每次到放假的時(shí)候，孩子現(xiàn)在有喜歡待在家里，因?yàn)橛捎陔娮赢a(chǎn)品的普及，現(xiàn)在基本上家家戶戶都有手機(jī)喝電腦，每次放假，小孩們就喜歡打游戲，上網(wǎng)，很多父母都非常的擔(dān)心，孩子會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)成績下降，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，該怎么辦才好呢？

1、孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)怎么辦

專家指出，很多孩子在上課期間沒有很多的時(shí)間上網(wǎng)，于是一到放假就瘋狂上網(wǎng)，從而迷戀上網(wǎng)不愿與人交際，甚至患上網(wǎng)絡(luò)綜合征。其中，最常見的網(wǎng)絡(luò)綜合征癥狀為頸椎酸痛、眼睛紅腫、神經(jīng)衰弱等，嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)嚴(yán)重的精神障礙性疾病。

孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦？對(duì)此，專家表示，這個(gè)問題現(xiàn)在非常普遍，亟待解決。孩子放假，家長不放假，孩子單獨(dú)在家，就會(huì)整天把時(shí)間寄情于網(wǎng)絡(luò)的聊天和游戲等。由于長時(shí)間沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)里，與社會(huì)缺乏接觸和交流，就會(huì)逐漸變得不善于與其他人交際，對(duì)周圍事物感到漠不關(guān)心等。很多孩子孤僻的性格就是這樣形成的。

關(guān)于孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦，專家提醒廣大青少年，要嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間，不要長時(shí)間坐在電腦旁，多去室外走走；玩電腦時(shí)要保持正確坐姿，不要長時(shí)間低頭；晚上睡覺時(shí)不要枕太高的枕頭，這樣有利于緩解頸椎酸痛。

家長方面，為了避免出現(xiàn)孩子迷戀上網(wǎng)的情況，應(yīng)該在孩子上網(wǎng)的過程中給予必要的指導(dǎo)，對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，父母要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管，并與孩子多交流，以保障孩子身心健康；另外，有些家長把孩子送到輔導(dǎo)班，讓孩子少接觸電腦，也是不錯(cuò)的方法。

小編溫馨提示：孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦，這是眾多家長和醫(yī)務(wù)工作者面臨的一個(gè)十分棘手的問題，必須要引起足夠的重視。如果不知道孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦，為了預(yù)防孩子出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、網(wǎng)絡(luò)綜合征等精神心理疾病，最好盡快咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。

2、幫助學(xué)生杜絕網(wǎng)絡(luò)

一、積極引導(dǎo)。家長，老師要指導(dǎo)孩子充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，逐步使上網(wǎng)內(nèi)容豐富起來。讓他們體會(huì)到網(wǎng)絡(luò)不等于游戲，網(wǎng)絡(luò)不都是娛樂，

二、加強(qiáng)體能訓(xùn)練，培養(yǎng)自控能力。網(wǎng)絡(luò)被家長視為“洪水”“猛獸”，無外乎是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)影響到孩子與外部世界的交流溝通，阻礙了孩子的社會(huì)化進(jìn)程，扭曲了孩子的價(jià)值觀、世界觀，甚至?xí)T發(fā)各種犯罪活動(dòng)。在網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之前，電子游戲機(jī)、黃色書刊同樣因影響到青少年的健康成長而三番五次地遭到取締，查封。但網(wǎng)絡(luò)不可與以上二者相提并論，網(wǎng)絡(luò)是文化發(fā)展到一定階段的必然產(chǎn)物。我們?cè)诳吹骄W(wǎng)絡(luò)“弊”的同時(shí)，也應(yīng)清醒的認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的“利”，任何事物都有兩面性，網(wǎng)絡(luò)也如此。我們不能簡單地拒絕網(wǎng)絡(luò)，封殺網(wǎng)絡(luò)，這種短視行為無異于“因噎廢食”。

三、轉(zhuǎn)移興趣。都找些有意義的事情讓學(xué)生去做，轉(zhuǎn)移興趣，這樣才能擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的心理依賴，使他們的注意力從虛擬世界轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)世界中來，青少年之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，很大的原因是因?yàn)樗麄兺ㄟ^網(wǎng)絡(luò)得到了現(xiàn)實(shí)中得不到的滿足。一定要青少年感興趣，足夠把他們拉回到現(xiàn)實(shí)中來，并且有利于青少年心理健康成長的活動(dòng)。

四、溝通交流。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活和工作的必需品，想躲終究是躲不開。在這一階段我們要有意識(shí)地給孩子布置一些任務(wù)、指導(dǎo)孩子利用網(wǎng)絡(luò)的幫助來完成任務(wù)。使孩子樹立一個(gè)基本觀點(diǎn)，就是網(wǎng)絡(luò)是工具，可以幫助我們做很多的工作，而不僅僅是用來娛樂。一開始對(duì)其上網(wǎng)時(shí)間要“管理”，以完成任務(wù)為限度。慢慢地，任務(wù)越來越復(fù)雜，給他們上網(wǎng)的時(shí)間要適當(dāng)延長。

以上就是小編給各位家長支的招，希望對(duì)大家有幫助。暑假時(shí)間過長，如果不善加引導(dǎo)的話，學(xué)生會(huì)很容易沉迷在網(wǎng)絡(luò)之中，荒廢了學(xué)習(xí)，沉迷網(wǎng)絡(luò)也不利于學(xué)生心理健康發(fā)展，找一些感興趣的事情讓他們?nèi)プ?，不但免除了家長的擔(dān)心，還能鍛煉他們自己，何樂而不為。