紅糖姜水是生活中很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食物，適當(dāng)喝紅糖姜水可以為健康帶來(lái)很多的好處，但是喝紅糖姜水也有許多要注意的地方，那么紅糖姜水的功效作用有哪些？紅糖姜水有什么禁忌？紅糖姜水的功效作用有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、紅糖姜水的功效

1.紅糖姜水的作用—治產(chǎn)后失血多

媽媽是世界上最偉大的人，所以我們應(yīng)該愛(ài)我們的媽媽，她將我們養(yǎng)大非常的不容易，我們的生日就是媽媽的受難日。然而，有的媽媽在產(chǎn)后失血量多，在生產(chǎn)的時(shí)候消耗的體力和能量比較大，要是在產(chǎn)后的7至10天內(nèi)若喝一些紅糖姜水，能夠充分的補(bǔ)充能量、增加體內(nèi)的血容量哦，非常有助于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，而且對(duì)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)、收縮以及乳汁分泌等，有著明顯的促進(jìn)作用。紅糖姜水的作用之一產(chǎn)后媽媽們記住了嗎?

2.紅糖姜水的作用—暖宮、治痛經(jīng)

由于每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，平時(shí)喜歡吃冷凍的食物，再加上身體較弱，從而導(dǎo)致了很多女性朋友在每個(gè)月月經(jīng)期間痛經(jīng)，這個(gè)問(wèn)題讓很多女性朋友煩惱。下面小編告訴還在為痛經(jīng)而煩惱的一個(gè)女性朋友們一個(gè)方法，喝紅糖姜水可以有效的緩解痛經(jīng)哦。紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血我們體內(nèi)液循環(huán)，從而月經(jīng)也會(huì)排得比較順暢。

3.紅糖姜水的作用—助減肥、防暈車(chē)

外出旅游是我們生活中不可缺少的活動(dòng)，要是暈車(chē)的話，可以備用紅糖姜水哦。紅糖姜水具有預(yù)防暈車(chē)，減肥的作用。生姜不僅是調(diào)味品，還有治療暈車(chē)船、惡心、嘔吐等癥狀哦。所以小編建議暈車(chē)的朋友們?cè)诔塑?chē)、船之前喝上一杯紅糖姜水，可以有效預(yù)防暈車(chē)、暈船的現(xiàn)象哦，從而讓你外出旅行的心情更加愉快。而且喝紅糖姜水還具有減肥的功效。想要減肥瘦身的朋友們你記住了紅糖姜水的作用了嗎?它可以健康的減肥哦。

2、紅糖姜水的禁忌

1、不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會(huì)使我們體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大，長(zhǎng)期如此的話有可能會(huì)引起糖尿病，同時(shí)還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀哦。

2、陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因?yàn)榻哂刑嵘覀凅w內(nèi)虛火的作用。

3、在服藥期間，不要喝紅糖水。因?yàn)槲覀兩r(shí)候吃的藥物具有比較強(qiáng)的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時(shí)服用的。

4、懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水對(duì)胎兒有一定的影響。

3、不同姜湯的做法

(1)紅糖姜湯

材料：紅糖50克，姜20克，棗15克

做法：

1、取適量紅糖和和干棗，煎煮20分鐘

2、姜切絲或片倒入水中同煮，煮5分鐘左右起鍋。

3、待姜湯涼5分鐘左右即可飲用。

(2)感冒姜湯

材料：生姜，紅糖，水

做法：

1、取生姜若干洗凈。

2、從大塊生姜上掰一塊，切片，片切的越薄越好。

3、用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯

4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開(kāi)爐灶燒開(kāi)。

5、在水燒至半開(kāi)時(shí)(即水在翻騰，但水汽沒(méi)從鍋蓋冒出時(shí))，取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續(xù)燒。

6、當(dāng)水燒開(kāi)時(shí)，生姜紅糖湯即告完成。

小貼士：燒姜湯最好是選擇新鮮生姜，鮮姜姜汁多，驅(qū)寒效果更好些。如果想姜湯更有味，可以將生姜切絲。

(3)小蔥老姜湯

原料：姜3片，蔥2根，糖適量。

制法：將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi)，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入糖調(diào)味即可食用。

特點(diǎn)：羹汁濃稠，甜酸微辣，別有風(fēng)味，常食可溫中散寒。