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女孩乳房發(fā)育什么時候開始?女孩幾歲乳房發(fā)育?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:39 乳房發(fā)育胸部豐胸

很多人會根據(jù)自己乳房的發(fā)育情況來判斷自己發(fā)育的快慢,但是有的女生乳房發(fā)育的時間比較晚,而且發(fā)育也非常慢,對于女性來說,乳房是很重要的一個部位,所以應(yīng)該把握乳房發(fā)育的時間,那女孩乳房發(fā)育什么時候開始?女孩幾歲乳房發(fā)育?

女孩乳房發(fā)育什么時候開始?女孩幾歲乳房發(fā)育?(1)

1、乳房發(fā)育什么時候開始

通常情況下,女孩子乳房發(fā)育的年齡平均是10.8~11.4歲,如果家長們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了與正常青春期發(fā)育年齡不符的現(xiàn)象,一定要引起重視。其中正常乳房發(fā)育的現(xiàn)象如下:

1、女孩的乳房發(fā)育通常是乳頭開始長大,乳房發(fā)育年齡大概在9到10歲。

2、女孩子們到了10~11歲的時候會乳腺增生,這時會形成一個乳核,用手摸上去會發(fā)現(xiàn)一個結(jié)節(jié)或小硬塊,而且還有壓痛感。

3、女孩子們到12~13歲的時候乳腺管和皮下脂肪會慢慢地增加,乳房也會支逐漸的隆起而且還富有彈性,在此時,乳暈和乳頭的顏色也會逐漸的變深。

4、女孩子們發(fā)育成熟的乳房與籃球形相似,通常位于第3~6肋骨之間。乳頭還有勃起的功能,在觸摸的時候就會發(fā)硬,這樣有利于授乳。

2、乳房過大有什么危害

1、外形上

過大的乳房與身體比例不協(xié)調(diào),乳房過大還容易造成乳房下垂,以及乳頭下垂,乳房的嚴(yán)重缺失了活力。

2、心理上

更多的女性由于乳房過大,在人前感到害羞,害怕社交,出現(xiàn)自卑情節(jié)。嚴(yán)重的還會出現(xiàn)病態(tài)心里,乳房發(fā)育過大也并不完全是個好事情。

3、健康上

乳房過大會過重,因而容易下垂,還會引發(fā)疼痛,肩部酸痛沉重及乳房下皮膚糜爛等。乳房過大躺下容易對心臟產(chǎn)生壓迫感,嚴(yán)重會引起呼吸困難。

3、乳房發(fā)育過大怎么辦

乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時,還要多做胸肌群的力量練習(xí),以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯臥撐等增強胸肌群力量的練習(xí)外,還應(yīng)做以下徒手操:

(1)、臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺。

(2)、兩肘側(cè)曲于肩側(cè),緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán),做8~10次后,再向相反方向繞環(huán)。要求上體和頭正直。

(3)、兩臂曲肘放于胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發(fā)酸為止)。

在做完以上徒手操后,必須做全身放松練習(xí)。

豐滿挺立的乳房是很對女性的魅力籌碼,但有的女性因為乳房發(fā)育過大而導(dǎo)致了巨乳癥,需要做縮乳手術(shù),但要依據(jù)個人身材比例將乳房修復(fù)得大小適當(dāng)、左右大小平衡。治療后,明顯覺得乳房負擔(dān)減輕,伸展輕松,整個人更有精神,更加具有女性的魅力,乳房散發(fā)健康且迷人哦。

4、按摩法

每天淋浴時用鹽水按摩乳房,力道適中,不發(fā)生疼痛感為宜。其中具體的按摩手法如下:

(1)、抓捏式的揉捏

左手抓住右胸部,注意要用五指固定住整個胸部,避免長時間的按壓使胸部外擴下垂,用手指抓捏并向內(nèi)推擠。繼續(xù)按摩5分鐘換右手按摩左胸,相同繼續(xù)5分鐘。

(2)、旋轉(zhuǎn)式按摩

左手從胸部上方將其抓住,五指做環(huán)繞胸部外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運動,將胸部向內(nèi)側(cè)揉捏。繼續(xù)5分鐘換右手按摩胸部。

(3)、托起式的按摩

兩手一起抓住同側(cè)的胸部,向上和中心推擠,推至最高處逗留30秒,重復(fù)10次。

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