我今年12歲，女孩，我總感覺(jué)自己的胸部好像發(fā)育的有點(diǎn)快，比同齡的女孩，尤其是同班的女孩子都要大一些，她們都還沒(méi)有開(kāi)始穿內(nèi)衣，我就已經(jīng)開(kāi)始穿了，那么12歲女孩正常胸部應(yīng)該多大，12歲女孩的胸部大不大？12歲女生的乳房有多大？下面我們一起來(lái)看看。

1、12歲女孩胸部多大

一般來(lái)說(shuō)，12歲的女孩乳房是剛開(kāi)始發(fā)育的，但是有的女孩也會(huì)偏晚點(diǎn)發(fā)育。

不過(guò)，現(xiàn)在飲食越來(lái)越亂，特別是KFC之類的，導(dǎo)致這部分小孩發(fā)育提前，乳房發(fā)育都快趕上成年女性了啊，所以如果胸部在8歲之前就開(kāi)始發(fā)育，就需要警惕，可能是性早熟，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查并治療。

2、青春期胸部的保健

走路的時(shí)候要抬頭挺胸

青春期女孩乳房發(fā)育是正常的生理現(xiàn)象，因此，你大可以不必害羞，平時(shí)走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背;睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。

局部按摩

按摩能很好的讓胸部變得豐滿迷人，青春期的女孩可以堅(jiān)持早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?，促進(jìn)神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。

營(yíng)養(yǎng)要適度

如果說(shuō)你正處在青春期，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能片面地追求豐胸而盲目地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

避免外傷

青春期女孩一定要保護(hù)好乳房的健康，在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

做好胸部健美

對(duì)于青春期的女孩來(lái)說(shuō)，一定要做好胸部健美，主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐，擴(kuò)胸健美操等。

青春期是女性胸部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候一定要注重對(duì)胸部的保養(yǎng)，不然胸部很有可能變得小小的，而且沒(méi)有彈性，那么，青春期女性應(yīng)該怎樣保養(yǎng)胸部讓其變大變豐滿呢?為什么總有一部分女人的胸部小小的，其實(shí)，最主要的原因還是沒(méi)能注重青春期對(duì)胸部的保養(yǎng)，如果女性想要擁有健康豐滿堅(jiān)挺的胸部，就應(yīng)該注重青春期對(duì)胸部的保養(yǎng)。