提到黑眼圈人們就想到，又熬夜啦。晚上沒睡好啊。一般都覺得黑眼圈是大人的專利，沒人會(huì)想著小孩子也會(huì)有黑眼圈。覺得孩子不應(yīng)該啊，但是如果孩子長(zhǎng)了黑眼圈怎么辦。那么小孩子如何去掉黑眼圈？小孩子怎么會(huì)有黑眼圈？我們來看一看。

1、小孩子如何去掉黑眼圈

1、看小孩子的睡眠時(shí)間是不是足夠,小孩子要保證10個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。

2、看睡眠質(zhì)量高不高,是不是睡覺前是不是玩的太興奮了睡不著,肚子里有蟲子,翻來側(cè)去睡不著。

3、問小孩有沒有累的感覺,如果有給小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)如肝臟和禽蛋,蔬菜和水果如芹菜、菠菜、胡蘿卜、番茄、柑橘等。

4、如果小孩子是因腎陰虛或腎陽虛引起黑眼圈,中醫(yī)認(rèn)為色黑入腎,意思就是眼睛上的黑,有很大部分因?yàn)槟I的原因,腎陽虛判斷癥狀:面色發(fā)白,手足不濕,舌質(zhì)淡;腎陰虛判斷癥狀:口干心煩,面色潮紅,手足心熱。如果你的小孩有以上兩種癥狀,建議采用食補(bǔ),可以經(jīng)常用山藥燉排骨湯給孩子喝。

5、在早上睡醒后立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼,然后在用冷卻的毛巾交換敷眼,10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半。因?yàn)榇蠖鄶?shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周圍血液循環(huán)不通常,所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。

6、黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮,非常適合深夜使用,將黃瓜切碎后和酸奶混合,然后用2個(gè)綠茶袋,并在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱5分鐘,然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。

7、容易產(chǎn)生黑眼圈的人應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng),或者常做臉部及眼部按摩,幫助臉部肌膚能夠進(jìn)行局部血液循環(huán),并盡可能少吃過咸或過辣的食物。

8、陽光中有很多有害射線,可能會(huì)傷害肌膚,從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn),這同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以,在外出的時(shí)候最好戴上太陽鏡,使用SPF30以上的防曬霜。

9、眼部下方皮膚的變化很多時(shí)候是由過敏造成的,需要找出過敏原,把它從環(huán)境中移除。如果這是季節(jié)性的,有一些藥物可以減輕這一癥狀。若想堅(jiān)持找出問題的根源,那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生,讓她找出造成過敏的真正原因。

10、注意睡姿,避免長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥,更不要將臉埋在枕頭里,眼周很容易被擠壓出皺紋。

11、晚睡早起的不規(guī)律作息讓眼睛常常都是腫腫的,可以在臨睡前將兩個(gè)不銹鋼的小勺放進(jìn)冰箱的冷藏室,第二天早上拿出來,放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷,眼睛很快就可以消腫,而且還能讓眼神看起來更清澈。

12、特別干燥的季節(jié),可以在使用眼霜的時(shí)候加少量的維E油,可以起到滋濕保濕的效果。滋腎明目茶:菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢五分泡開水服。

13、將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,每邊約10次。點(diǎn)解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。

14、洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī),再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔?然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。

2、小孩子為什么有黑眼圈

1、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造,當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時(shí),當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈,就稱為黑眼圈。

2、小孩睡眠不足,疲勞過度,使眼瞼得不到休息,處于緊張收縮狀態(tài),該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加,引起眼圈皮下組織血管充盈,從而導(dǎo)致眼圈淤血,滯留下黯黑的陰影。

3、小孩由于先天不足,腎氣虧損,使兩眼缺少精氣的滋潤(rùn),使黑色浮于上,因此眼圈發(fā)黑。

4、久病體弱或大病初愈的小孩,由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現(xiàn)一層黑圈。

5、天生的黑眼圈,有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深,通常白色人種多見,這種黑眼圈很難淡化。

6、色素沉淀,屬于色素沉淀的黑眼圈,其實(shí)黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個(gè)原因。

3、保護(hù)孩子眼睛

1、注意眼睛衛(wèi)士，防止感染。

干凈的小孩人人愛，從小就要教會(huì)孩子注重個(gè)人衛(wèi)生，注意眼部的衛(wèi)生，防止感染。記得小時(shí)候特別貪玩，幾乎天天地上爬地上滾，這都是小孩子的天性，因此，家長(zhǎng)們一定要及時(shí)為孩子洗澡，保持干凈衛(wèi)生；早晨起床及時(shí)洗臉，清理眼屎，保持眼睛干凈。

2、小孩子避免玩耍尖銳玩具或器具。

小孩子特別喜歡打鬧，特別是模仿電視電影，進(jìn)行打鬧嬉戲。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)們就要注意不能讓孩子們那種尖銳的玩具或是生活中的的其它器具打鬧，萬一傷到眼睛或是身體任何地方都是非常遺憾的。而且同時(shí)，教會(huì)孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保護(hù)意識(shí)，不玩危險(xiǎn)性游戲。

3、避免接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)的傷害。

家中存放的帶有刺激性的藥物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化學(xué)物質(zhì)，一定要存放到孩子接觸不到的地方，除了避免孩子誤食之外，也要防止孩子拿來玩耍，弄到眼睛里，小則引起感染，大則更加嚴(yán)重的事故。

4、讀書寫字注意姿勢(shì)正確。當(dāng)孩子讀書之后，在家讀書寫字的姿勢(shì)一定要注意，小時(shí)候不養(yǎng)成正確的坐姿與讀寫習(xí)慣，長(zhǎng)大了就很難糾正了。在學(xué)校有老師的監(jiān)督，（低年級(jí)小孩子，老師會(huì)天天監(jiān)督的，高年級(jí)就不會(huì)了），在家就只能靠家長(zhǎng)們了。好的用眼習(xí)慣，注定一生的用眼健康。

5、閱讀保持適合光度，避免陽光或弱光閱讀。對(duì)于讀寫閱讀，除了上面講到正確的姿勢(shì)外，給孩子營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，對(duì)孩子的眼睛視力的保護(hù)也是非常重要的。特別是光線的強(qiáng)度問題。避免強(qiáng)光和弱光下閱讀，都是對(duì)視力傷害很大的。保持適當(dāng)?shù)墓饩€強(qiáng)度，保證光線從左上方照射下拉最好。

6、乘車、走路、睡覺等不要閱讀。

小孩子對(duì)于新鮮事物，未知事物特別感興趣，對(duì)于閱讀而言，小孩子對(duì)于故事書，大點(diǎn)的孩子對(duì)于小說的閱讀，有的孩子過于癡迷，不管是乘車，還是走路，甚至半夜躲在被窩里看小說的孩子大有人在，本人小時(shí)候就有此經(jīng)歷。乘車、走路、睡覺閱讀的危害就不多說，人人都知道，如果您發(fā)現(xiàn)您的孩子有這方面的惡習(xí)，就一定及時(shí)制止。給他合理安排閱讀的時(shí)間，教導(dǎo)他如何保護(hù)眼睛，意識(shí)到不正確的閱讀方式的壞處。另外還可以分散他們的注意力，不要癡迷于故事小說的閱讀中，培養(yǎng)更多的興趣愛好。

7、避免過早過頻的電子產(chǎn)品的接觸。記得我們小時(shí)候，爸爸媽媽就天天教導(dǎo)我們少看電視，然而對(duì)于現(xiàn)在而言，不光電視，還有更多的電子產(chǎn)品傷害著我們的孩子。隨著智能手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的飛速發(fā)展，現(xiàn)在的小孩子都會(huì)在很小的時(shí)候就接觸到了這些電子產(chǎn)品玩游戲。這是很多家長(zhǎng)們的通病，為了能打發(fā)孩子的時(shí)候，讓他們獨(dú)自去玩手機(jī)，玩平板，孩子們對(duì)于這些是非常癡迷的。要知道，這個(gè)時(shí)候，你是輕松了，但孩子在不知不覺的就受到傷害了，特別是眼睛。

8、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，緩解視力疲勞。我們都知道現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)都是非常巨大的，作業(yè)也是非常繁重的，及時(shí)天天嚷著為孩子減負(fù)，貌似沒有任何實(shí)質(zhì)性的效果。特別是大點(diǎn)的孩子，為了升學(xué)的壓力，往往會(huì)忘情學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)們盡量多去關(guān)愛一下孩子，給予孩子適當(dāng)精神的鼓勵(lì)和眼睛的休息，適當(dāng)給予一些眼睛補(bǔ)給的營(yíng)養(yǎng)食物，都是非常有必要的。

9、監(jiān)督孩子定時(shí)做眼保健操。在學(xué)校，孩子們都會(huì)做眼保健操，也有老師的監(jiān)督。我這里講到的不是在家中也要天天做眼保健操，如果休息日，沒有學(xué)習(xí)等方面的用眼當(dāng)然就不需要了。這里主要是提到的現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)為了望子成龍，望女成鳳，都會(huì)去參加很多學(xué)習(xí)班或是請(qǐng)家教老師到家補(bǔ)習(xí)。這個(gè)時(shí)候就要適當(dāng)和家教老師溝通，注意孩子的用眼時(shí)間，一起監(jiān)督孩子做好眼保健操，緩解眼部的疲勞。

10、定期做視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降及時(shí)糾正。

小孩子正處于眼睛的成長(zhǎng)發(fā)育階段，是很容易受到傷害，也唯一可以及時(shí)糾正的最好時(shí)期。因此，家長(zhǎng)們一定定期帶孩子去做視力的檢查，如果發(fā)現(xiàn)任何的異常，就要采取措施及時(shí)去糾正，晚了就后悔莫及了。