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孩子學輪滑好嗎?孩子學輪滑要注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:21 輪滑跑步長高

輪滑對于小孩來說是一項趣味性比較強的運動,很多小孩能在輪滑的過程中享受快樂,但是有些家長會擔心輪滑的時候小孩受傷,畢竟輪滑還是有一定的危險性的,不太放心讓孩子去學,那么小孩學輪滑好不好呢?孩子學輪滑要注意什么呢?

孩子學輪滑好嗎?孩子學輪滑要注意什么?(1)

1、年齡是否合適

雖然說現(xiàn)在爸爸媽媽們對于孩子那是“捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了”,他們的要求愿望那是一個準兒的滿足。但是在孩子纏著要學輪滑的時候,爸媽們可真得留心孩子的年紀合不合適。對于年紀小于13歲的孩子,可以學習輪滑,但是切不可過度練習,一周一次就行了。為什么呢?孩子在13歲之前骨骼發(fā)育,過度練習輪滑,容易影響孩子腿部正常發(fā)育,可能形成X型腿等等。

2、訓練場地和教練

爸爸媽媽們一定要為孩子挑選一個有專門訓練場地和有資質(zhì)的教練的培訓地。我們經(jīng)常能看到在廣場甚至是隨便一塊開闊地擺上幾個小樁子就被當做了輪滑訓練地,這種做法實在是太草率。太多的外界不確定的因素時刻威脅著孩子們。還有一定要為孩子找一個好的教練,不僅僅是會輪滑,還應(yīng)該要懂得怎么保護孩子。也就是說教練員的防護知識一定要懂。這樣才能更好地保證孩子在輪滑過程中的安全問題。要知道,輪滑本身就很容易造成摔傷等。

3、運動防護措施

孩子已經(jīng)開始進行輪滑學習之后,一定要為孩子配備好頭盔!當然,除了要給孩子配備頭盔,還得有護膝之類的裝備才行。學習輪滑,免不了會有跌、摔、撞的時候,所以防護措施一定要做到位,全面保護孩子才行。當然,爸爸媽媽們一定要注意檢查孩子的這些護具帶好了沒有,而不是象征性地只是掛在身上。沒帶好還不如不帶,免得摔碰時被護具傷到了。

4、小貼士

孩子學輪滑,是奔著學藝去的,總不能讓孩子學出一身傷吧。這個方面,爸爸媽媽們一定要多留心眼才行啊。

5、學輪滑的好處

(1)增強體質(zhì)

輪滑是一種有氧運動,能鍛煉孩子的心肺功能、協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力,增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關(guān)節(jié)的靈活性。練了兩三年輪滑后,孩子的體質(zhì)會明顯改善,生病的次數(shù)大大減少。

(2)塑造好的體形

滑輪滑小腿老要繃著勁兒,長期練習,小腿肌肉的線條就特別好。從這一點上說,小女孩學有好處,因為會練得腿部修長,尤其是小腿。

(3)培養(yǎng)孩子的良好個性

練習輪滑可以培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動作,都會產(chǎn)生一種自我滿足感,所以學習輪滑可以增強信心,對孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外,輪滑與其他體育項目相比具有一定的趣味性、觀賞性,孩子邊玩邊學,很有興趣。

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