人體由于生活的影響，體內(nèi)有毒素和上火癥狀是非常常見(jiàn)的，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大的危害，那么清熱解毒的食物有哪些？吃什么食物清熱解毒最好？清熱解毒的食物有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吃什么食物清熱解毒最好吧。

1、清熱解毒的食物

1.香蕉--味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤(rùn)腸。宜于腸燥便秘;近代用于習(xí)慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。

2.西瓜--味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。

3.芹菜--味甘苦、性涼，歸肝、胃經(jīng)。作用：平肝清熱、祛風(fēng)利濕。宜于肝胃郁熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。

4.白菜(菘菜、小白菜)--味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)。作用：解熱除煩，通利腸胃。宜于腸胃燥熱便秘。

5.莧菜--味甘、性涼。作用：清熱解毒，通利二便。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。

6.茭白--味甘、性寒，歸肺、脾經(jīng)。作用：清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。

7.苦瓜--味苦、性寒，歸心、脾、胃經(jīng)。作用：清熱利濕，解毒明目。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，胃熱疼痛。虛寒證忌食。

8.黃瓜--味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)。作用：清熱，解毒，利水。宜于胃熱口臭，濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿卜、芹菜同食。

2、清熱解毒的中藥

1、清熱解毒的中草藥有土茯苓。

甘、淡、平。清熱利濕解毒，用于瘡癰,尤其是反復(fù)發(fā)作的慢性瘡瘍、濕疹，常配銀花、連翹、蒲公英等，前人多用于梅毒。

2、清熱解毒的中草藥有敗醬草。

辛、苦、微寒。清熱解毒,消癰排膿:用于癰腫及急性闌尾炎，常配薏苡仁、銀花?；钛叙?，本品辛散行血，對(duì)血瘀引起的胸腹疼痛有效。

3、清熱解毒的中草藥有穿心蓮。

苦、寒。清熱解毒，消腫止痛，用于急性菌痢、胃腸炎、感冒發(fā)燒、扁桃體炎、咽喉炎、肺炎、瘡癤腫毒、肺結(jié)核、腮腺炎、急性泌尿系感染以及毒蛇咬傷等。

4、清熱解毒的中草藥有金銀花。

其性寒、味甘。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸、肌醇、黃酮類成分等，藥理試驗(yàn)證明:金銀花有抗炎和解熱作用，對(duì)流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用，反映了金銀花的清熱解毒功效。

5、清熱解毒的中草藥有牡丹皮。

其性涼、味苦、辛。牡丹皮為毛茛科芍藥屬植物牡丹的根皮，含牡丹酚，牡丹酚甙，揮發(fā)油和植物甾醇等。藥理試驗(yàn)證明:牡丹皮有降低血壓作用，有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗炎和解熱作用;對(duì)多種致病菌有較強(qiáng)的抑制作用。

6、清熱解毒的中草藥有蒲公英。

哪些中草藥可以清熱解毒用藥有什么注意事項(xiàng)

其性寒、味甘、苦。蒲公英為菊科植物蒲公英的帶根全草，含蒲公英甾醇、膽堿、菊糖和果酸等，其煎劑有抗病原微生物作用，又有保肝、利膽和提高人體免疫功能的作用。