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吃檸檬的好處有什么？檸檬雞的做法是什么？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:33 檸檬柚子橘子橙子 大中小

大多數(shù)人平時(shí)沒有吃檸檬的習(xí)慣吧，因?yàn)闄幟侍崃耍ǔ?huì)用來做成蜂蜜檸檬茶或者做菜吃。你知道吃檸檬的好處有什么？檸檬雞的做法是什么？今天，就給大家講一講檸檬有哪些美味做法和功效作用，接下來讓我們一起來看看吧。

吃檸檬的好處有什么？檸檬雞的做法是什么？(1)

1、吃檸檬的好處

1.助減肥。

檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

2.排膽石。

每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石。

3.治咳嗽。

自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個(gè)檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。

2、檸檬雞

材料

雞腿2只，檸檬2顆，姜6片，鹽1小匙，糖3小匙，醬油2湯匙

做法

1.將雞腿切成塊狀；檸檬一顆擠汁，另一顆切片備用。

2.熱油鍋，爆香姜片，放入雞腿肉，再加檸檬汁、調(diào)味料及水1000㏄，蓋上鍋蓋用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘，最后加入幾片檸檬片即完成。

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